1348. 气(1 / 2)

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那阿都这么了,我能说啥?他总不能骗我,这是个在孩子,对于这点我是信不移。而且刚才跟说轻功,这是真我给诱到了,存在于说中的西啊,不到有一日我能有机学了。

但说真,负重跳这个直就不人应该的东西,一组蛙起来,跟腿不我的了样。跳二组的候,甚感觉不腿了,经麻木,就在机械性弹跳,跳第三的时候有好几直接腿了跪地了。

时候老子就会到我身踹我一,叫我紧起来,别丢,你看帮女孩比跳的,比你的多。说你净玩笑,帮女孩蛙跳没,可人是负重公斤一跳一百,我呢?我负重十斤一跳二百啊,这本就不一个层的。

后老头就白了一眼,我说那要是承自己是女孩,可以负十公斤一百个,你承认?真以武功是么好练?要真那样,子就没要只有十个人,我每都扩充八百个子多好?不信你阿武,问他们时候都怎么训的?

头子说的时候还真回看了一阿武,武点点,跟我老爷子话没错。我们小候训练,都是负五十公跑步,重五十斤蛙跳,负重五公斤俯撑仰卧坐的。跳还不什么,们都是跳走,着阿里蛙跳一,这个能做到

得得得,你们就一群疯,我不你们这疯子比。不过说的,跟们说几话之后,反而感不到那累了,以再训的时候就总找会跟阿说话。阿武根不搭腔,他让集中注力,好体会一训练时的痛苦,别转移,这叫练我的志。

槽,我是不应怎么反他们,这一群经病真啥道理讲,他神经病,就想把给带劲经病的畴里,要是跟们较真可真成经病了。

后来头子跟说了一话,说体能够受的了训练,锻炼。体承受了的训,那叫练,我在就是磨练你,一块糙不敲打打,怎变成钢?

我是他给我的没脾了,没法啊,只能跟那帮姑一起练。但我跟帮姑娘一样,们每天上起床是负重公斤跑公里,是负重十公斤二十公。她们午的时负重十斤蛙跳组,每一百个,我是负五十斤跳五组,每组五个。

我把她从东南那边救来,都经过去久了,们其中很多人不认识了。所一起训的时候,看我的神就跟怪物似,我都得自己怪物了,锻炼了天别的有,就觉自己膊和腿越来越实。我真怕自练出肌来啊,怕成肌男了,线条多看?

练我的时,老子也开教她们些招数,有一体能已不错了,就单挑出来头子辅。帕丽也是跟一起训的,不她没从开始练,毕竟个女孩始训练也晚了能不行,阿武就单的教她几招斗术,拎着她学枪法

这个是山指导,他也绝能称得是最优的枪械导老师,有几次上没事,我还着上了节课。节课教都是枪基本知,就看山压根用看教之类的西,随便一种枪都能把能说的瓜烂熟。

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