把轮椅停在了玄关，罗生左手拄着拐杖进入了客厅，左边是厨房和餐厅，右边有两个房间，在房间的旁边就是通往二楼的楼梯。
张小菲把罗生扶到楼梯左面的房间里，这里是别墅的客房，里面有着一张床，全套的被褥，一张靠窗的桌子和配套的椅子，甚至还有一个不大的衣橱。
张小菲扶着罗生坐到左边的床上，对他说道：“我这里有洗漱用品，帮你放到卫生间了，卫生间在餐厅的对面，里面可以洗澡，我现在去帮你找找换洗的衣服，也许你可以试试我父亲的。”
说完张小菲就像一只灵巧的小鹿消失在房间，而罗生也终于放松了下来，他稍微试了试，发现自己在石膏里的手臂和腿居然完全不疼了，只是有点轻微的水肿，带着石膏让他感到很不舒服，更何况在系统的紧急治疗下，骨骼和肌肉都已经完全没有问题了，仅有关节和肌肉的酸痛无法完全清除。
很快，张小菲拿下来一套男士的家居服，是一件黑色过膝大短裤加上一件白色短袖，非常适合海市8月中旬的天气。
就在张小菲考虑要怎么帮罗生换上的时候，罗生问道：“你这里有垃圾袋吗？请给我一个。还有拿一把剪刀。”
虽然不知道为了什么，但是张小菲还是拿来了一个，按照罗生的吩咐放到了床边的地上，然后把剪刀放到他的左手边。
罗生将打着石膏的右腿放到敞开的垃圾袋中，左手握拳，中指骨节突出，这叫凤眼钻，狠狠地一拳打在了石膏上，然后石膏就像被千百个小锤密密麻麻的砸过一样碎成了指甲盖大小的碎片，然后罗生拿起手边的剪刀，沿着腿把石膏剪成了两半。
处理完右腿之后，同样处理完右臂，罗生终于脱离了石膏的禁锢，可是他的右腿和右臂不但水肿的厉害，上面还有狰狞的刀口，为了保持干净，罗生用带回来的敷料给自己好好的包扎了一下，然后站了起来伸了一个大大的懒腰。
没注意到旁边小菲一脸惊讶的表情，罗生先是把双手向后伸展到极限，转腕屈肘回到胸前，然后又向两侧平伸开来，再次转腕画圆，最后汇于胸前双手合十，同时吐出一束筷子粗细的白气。
目前室温也有接近30度，能吐出白气已经是属于异常了，可是罗生这口气生生的吐了一分钟，一尺多长。
这看似简单的一个懒腰也大有名堂，这是属于华佗正宗的五禽戏。
五禽戏是华夏传统导引养生的一个重要功法，其创编者华佗，出生在东汉末沛国谯县。其一生著述颇丰，但均亡佚。今传《中藏经》、《华佗神医秘传》等皆托名之作。华佗弟子中著名者有吴普、樊阿、李当之等人。其中，吴普著有《吴普本草》，李当之著有《李当之药录》，而樊阿则擅长针灸及养生，据传他活到100多岁。
华佗在《庄子》“二禽戏”（“熊经鸟伸”）的基础上创编了“五禽戏”。其名称及功效据《后汉书·方术列传·华佗传》记载：“吾有一术，名五禽之戏：一曰虎，二曰鹿，三曰熊，四曰猿，五曰鸟。亦以除疾，兼利蹄足，以当导引。体有不快，起作一禽之戏，怡而汗出，因以著粉，身体轻便而欲食。普施行之，年九十余，耳目聪明，齿牙完坚。”
而他所练的五禽锻体法正是由樊阿改进传下来的，特别擅长强身健体，练到高深之处甚至可以洗毛伐髓。
刚才的这一下，是猿戏里的懒猴伸腰，用过之后，罗生顿时觉得神清智明，一身舒坦，全身的血气开始流转，伤口上又出现了瘙痒的感觉。
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