第六十章 中级军体操(1 / 2)

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画面出现的军官依是做初军体操那个。

中级军操的影资料,野之前过几遍,一共分十九个作,每动作是对独立,都是化身体部协调的,从指到脚都有,常全面。

而且要掌握初级军操,这九个动都不算难,但要求持以恒的下去,至自己手达到个很高层次。

由于这九个动相对独,所以野并没打算开就一口全部学做下来,而是有有次,准备先训练腰协调性动作开学起,也是他在急需练的部

身体稍有所知,袁野晃悠悠地上趴起来,备开始习中级体操中第九个作,这动作也是训练部协调力的。

按照影中女军的动作,袁野开有模有的学了来,先身体站笔直,后膝盖曲,用指去触脚跟,身体成一个反形,保这个姿不动,膝盖的量去支身体,借腰部肉的不抻拉去持身体衡。

照影像料中的明,这动作的要作用是训练肢力量,以及腰肌肉的调性,料中,没有明介绍,个动作坚持多时间,之越长好,十钟算是格。

许是因先前的力严重支,这“反弓”动作野只坚了十秒腿一软,倒在了上。

过,对袁野也急,饭一口一吃,现他已经道手提上去的因是腰协调性够,只在今后日子里强练习便可。

到这里,袁野晃悠悠走卧室,后拿起子板倒大床之,恢复力的同,也开学习初的数学识。

过精神度集中带来的快感,于正常态下的野,猛觉得学效率实太慢,时的他,又萌生了启动秘胎记冲动……

第二一早,袁野出在课堂的时候,着实吓同学们大跳,有人看袁野,一个反就是从子上跳来,然远远的开。

见袁野白的面之中,着淡淡乌青,唇黑紫,布满血的双眼,直勾勾看着前,像极传说中丧尸。

袁野并有理会学们异的目光,自顾自来到自的座位,坐下之后,野只觉眼前眩得厉害,每一个节都又又痛,身一点气都没

袁野整开启了次神秘记,造这种现并不为,体力支再透,加之水分泌量,导轻度脱,他今能趴起上课,已经算很强悍

来今后神秘胎的使用,要有所制了,果再这下去,计还没为飞行,自己先把自玩死了。”袁野下这样着,随就感觉袋越来沉,最还是栽在书桌昏睡过

的同学到袁野反应还一个正的人类,心才稍放了下,然后慢的坐到了自的座位,开始着袁野指点点,议论纷

野的侧方,巧忽然怔了,她目光落了袁野身上,看到袁的身体在微微颤抖,上的汗正在以眼可见度渗出,几分钟,袁野衣服已湿透,再他的上。巧有些奇。捅了一旁地姐,努努嘴:“霞姐,看!小冒是怎了?”

霞姐撇一眼,以为然:“谁道。那小老冒,关咱们么事?了活该,省得老再去找子。”

“会不是他生了?”巧有些忧地问。

“生?我看纵欲过还差不。”霞不屑的了一声:“就这老冒,经不是老娘一两次出了,病了最好。咦?巧,你对个家伙么这么心?”

巧巧摇摇头:“倒不是心,只大家都同学,困难不,好像太好吧?”

我看,就是心软。”姐说完,自顾自拿起电板,翻着她刚下载的尚杂志。

此时周的同,已经目光从野的身移开,始自顾的聊着些稀奇怪的东西,只有巧,目会时不落到袁身上,见袁野浑身于经被汗浸湿,情看似常痛苦,她想去问一下,可刚想起身,禁犹豫一下,重新坐回去。

如此反了几次,最终巧还是一心,将上的包往桌子一戳,心翼翼到袁野边。

“土老冒,土老冒。”巧巧着,小翼翼用指戳了袁野的膊。

野的胳微微的了动,并没有醒的迹,而且情也非之难看,仿佛非痛苦。

这一下巧也不该如何好,情之下,拉起袁的胳膊,准备把架起来,只可惜的身材过娇小,试了几,也没成功。

“巧巧,你干什呢?”姐看着巧在袁身边转转去,着眉头道。

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