11.第十一章 锻炼(1 / 2)

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..me"..me/丈夫最章节!

除了阮,邵峰阮征这时日过还算愉

征心里旧对邵不得释怀,然这日他既用忍饥冻,更用动辄受打骂,心间虽还有些微的忧,可目的日子在是太了。

饿了有人饭上来,还很丰,鸡鸭肉,只想吃,应俱全。想洗澡,便有水随时候着,鬟轻声语,有软暖的贴——样的日,自打亲去世便再也有了。

虽然才仅过去年,可乎已经遥远了。

苦难乎格外长。

征看了前的邵,心里情感更复杂起

得出来前这个人的强,这是梦寐以的目标,可以保自己,可以保哥哥。这人真贪图家,要了就罢了,反正如也在三手上,人偶尔上去不太坏,许还能给自家点。

唐想,要他不动哥哥主意,他的都了。

竟,现的境遇不算他见的最的。

心里暗思虑着,抬头一,立刻炸毛了!

邵峰在指挥哥哥按膀了!

——自那细皮肉的哥,从未过伺候的活,叫这登子占便去了!

阮征脸阴沉,那边的唐正努地给邵揉捏着,邵峰故逗他:“太轻了!”

已是用所有的力,脸憋得通,可那邦邦的臂如同石一般,揉不肉里。

“我真没气力。”

峰闻言了一个,“明跟着我炼,你细胳膊腿儿的,哪里能。”

“锻炼?”阮唐有疑惑,“便像你天做的样么?”

邵峰点头:“锻炼多,身子然是健些,就么说定,明日着我来。”

有些畏,“我,我不行。”

是见过峰锻炼,那男单手便支撑着体连续下俯卧十次,看了手便软了,何况自做。

峰自是他担心么:“打紧,不让你到我那程度,样吧,从慢跑手。”

他弹了阮唐的细胳膊:“要知做任何情,最础的便身体,么?”

阮唐若所思,终认真点点头。

邵峰朝着阮身后的征道:“你这小也一起。”

征一愣,心里的诽突然了不少,他亦点头:“。”

底是队,到哪都没能变操练的职业性,邵自嘲地了笑。

第二日洗完毕,还没吃饭,邵便带着个少年始锻炼

还好,子颇为实,虽知道是是中看中用的花枕头,但大抵个好苗。而阮——邵啧了一,这孩,不需他能做什么程,只要到改善质的目便好了。

邵峰来便是对人要严格,自己要更严格人。

已经做决定那便以身作,带着俩开始真做起热身,加一些伸筋骨动作。

阮征筋硬得很,双脚直,手向面拉升,手指只刚过膝而已。样的拉动作阮做的龇咧嘴才强达标,而阮唐轻松松便下去了

邵峰这发现阮身子非的柔韧。

一时奇:“练过?”

阮唐摇头,有些不意思:“没呢,一次做。”

,抬只上来,”邵峰朝唐招招

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