有人修至炼皮圆满后，陆表云就对炼筋的修炼进行了讲解。
“筋对于人体就如同榫卯对于建筑一样重要，筋若不强，身体则无力。”
“《青云五体功》模仿了四种动物的动作：
展臂如弓似雕鸣；
躬身擒纵如猿捷；
怒目威严似猛虎；
向天更同飞燕急。
这四个动作可以调动全身的根筋，以此达到修炼的效果，待到筋动如弦时，念筋就修至圆满……”
“练精峰上的藏书阁中，有历代先祖修炼的经验，大家有需要或者闲暇之余可以翻阅一下，对于先天期和后天期皆有所帮助……”
一如往常，讲道后即使没有人提问，陆表云也才会在日落之后离开。
春去秋来，少年们也逐渐进入修行的正轨，不复当年上山时的懵懂无知。
由于这样或那样的原因，每月来讲道场上听道的少年渐渐变得越来越少，但每月的初一和十五，只要讲道场上依旧有人在，陆表云都会在日落之时来到，日落之后离开。
……
己未（五十六）年夏。
练精峰后山。
一头后天巅峰的大虫向着陆明飞扑一击，接着虎尾又如铁鞭横扫而过，皆被陆明的迷踪步巧妙躲过。
陆明利用地势趁机滑入虎身之下，一记崩拳轰入大虫心脏，血液顿时迸发而出，大虫终于无力倒下。
看着缠斗多时的老虎无力倒下，伤痕累累的陆明终于松了一口气，而胸口不断流动的气息更是让其欣喜不已。
在第一次炼皮惊险突破后的两年半里，陆明顺利地修炼至五脏圆满。
今日更是凭借与后天巅峰的猛虎相斗，生死之间，突破后天巅峰，气血化为一缕精气。
除了修为突破外，陆明兼修了一门身法和数门后天期武功，这也是陆明能够单杀猛虎的凭仗。
看着猛虎终于倒下，旁边的陆月，陆威虎，陆青柳三人终于松了一口气。
三年来，双峰镇出来的四人关系依旧非常好，尽管四人各自又结交了不少朋友。
四人里，陆明虽然修行的资质不是最好，但领悟能力却是最强的。
陆明修行之余，会一一翻阅陆表云在讲道时所推荐的藏书阁藏书，这些藏书可以与其所讲的相互印证和补充。
因此，在功法理解领悟上，陆明有较大优势。对于陆月三人遇到的修行疑惑，陆明也可以为他们解答。
不过领悟力还是不及天赋，尽管陆明修行非常刻苦，但陆月还是早于他一个月达到后天巅峰。
另外两人，陆威虎五脏已炼三脏，而陆青柳才将五体炼至圆满。
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陆威虎笑道：“陆明哥，恭喜突破至后天圆满。”
旋即又看向地上的老虎，咽了咽口水：“今天又可以尝一尝月儿的厨艺了。”陆威虎依旧如三年前一样贪吃，也依旧和三年前一样胖···
陆青柳话还是不多：“陆明哥，我来帮你把老虎处理一下吧。”
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