跑马拉松(1 / 1)

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今天刚晨跑发了个友圈,后给陈发了个信:“州西太马拉松始报名,你要名吗?”她过了个小时我:“的,但好久没了,最我都是着常州个叫Tin的运组织线线下运。”我:“好,过两我去你带着你起跑呗”!

末晚上,我开车了陈晨里,吃晚饭我一起到常州的枫公园起夜跑。青枫公因环境较好,道是围一条湖建的,阔的地有跳广舞也有家老小子活动,更有种运动体锻炼比如跑、健身还有唱的。

天我们全副武,跑鞋、水袋、表和一跑步衣,不管的快不仪式感满。开之前,带着陈先做了到五组态拉伸,然后开慢跑,了10里,中我们一在聊天,讲的关怎么控呼吸,整跑步奏。

完步回店里,单洗漱爬床了,各自玩己手机,因为陈特别讨我关注的手机,意思不任他,正我也在意。睡到晚12点时候她突然一电话来,是一男的。就问她啊,她:“一早锻炼小伙子,因为我要一起队他在我沟通天的一事项”。老实说听奇怪也没多意。第天中午,那个小子还特跑到店去找他了好一,结束我问陈:“这小伙子情况,起来对有意思呢?”晨说:“就是一锻炼的,再说我不喜欢样的小子,他厢情愿”。我也多说什,因为知道她边追求还挺多,还暗高兴自能获得人的芳

过得挺的,一眼快到,常州西太湖比的时间,最近天跟陈晨互督促,各自跑打卡。说她闺韩曦天说她不正业,天搞这那。我安慰安她,这你闺蜜要跟她一辈子,没啥纠结的。

到了赛那天,我们两五点多起床出了,比的地点西太湖,开车过也要一多小时,刚到地首先要行安检,安检完我们进了一个身,就着指令打响。

“啪”声响起,人群像缰野马了出去,我一边一边说:“控制速。刚始不要太快,快容易自己跑的,淡点,我把配速控制在6.30”。我们度很慢跑了三里,慢开始加到6.00的配,我这跟陈晨:“你不信,在超过们的人,过个半时都要我们超来”。说不信,我说等瞧。

实上,公里以,一开跑前面人都开速度降来了,个个被们超越,因为今天气也有点热亏带了风。我个时候着说要要玩个戏:“们来数数,我到结束共能超多少人?”她说的,最我们到终点一超越了近三百

两个都PB了,是值得念的时

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