翌日，清晨。
骇浪小姐姐专注地紧盯着自己面前的对手，之前的一系列耐力训练已经消耗了大量的体能，蒸腾出滴滴热汗也带走了相当多的水分与电解质，使得本就偏紧的麻灰色运动背心愈加贴合肌肤。
她甚至都能够清晰地感觉到，调皮的水珠是如何沿着微微隆起六块腹肌的紧实腹部，滑落到仅能勉强包裹臀部与上身同色的紧身热裤上，并最终与来自腿部的同伴会和，在自己枫糖浆色的火辣皮肤上，勾勒出一条条闪烁着晶莹光泽的水痕。
女佣兵双膝微曲，一脚在前一脚在后，保持着“前五分，后五分”标准格斗重心，带着露指拳套的双手则尽力用肘关节靠近两肋，拳头朝内，高度与面颊平行。
而她的对手正在静静地等待着即将到来的狂风骤雨。
悄无声息，骇浪后脚用力一踩，弹性适中的减震地垫将来自地面的反馈百分百传导了过来，随着前脚进步轻踏，劲力以跨带肩，推动拳心下旋，沿最短路径，直刺而出。
碰！
女佣兵一击得手，立刻回收，紧接着就是连环快拳。
呲呲的短促呼吸，最大限度地调动全身力道，而拳拳到肉的那种酣畅淋漓也让人欲罢不能。
碰碰碰，碰碰碰，碰碰碰，进入无氧运动状态（负荷强度高、瞬间性强，很难持续长时间，疲劳消除的时间也慢）的小姐姐，不到十五秒时间就足足挥出了133拳——平均一秒8.7拳。
嗯？
骇浪似乎用眼角余光看到了某个熟悉的身影，当即调整节奏，后脚涌泉（位于足底前三分之一与后三分之二交界处）发劲，前脚提膝正踹一气呵成。
咚！
脚面与对方“腹部”接触瞬间，全身不动，短促的长劲猛然灌入，使目标不由得呈现出了剧烈的弯曲状态，而后才在悬挂在屋顶上的锁链牵引下，回归原位，内置的液压调节装置及时起效，避免出现过分回荡击中使用者的状况。
吸~。
女佣兵用小腹深呼吸，缓解眼前由于血氧饱和度下降而呈现出的零星“小雪花”，同时双手沿着绑在额头上，还带有制造商标志的吸汗头带后捋，加固了一下用头绳绑在后脑部位的乌黑马尾辫。
她先是确认了一下，面前的挂式拳击沙袋上，伴随着夸张的紫黄相间烟花，最终投影出的数字固定在【15.2秒：134击】，而后才抬眼观察起了四周。
这里是一间面积大约有五六百平方米的小健身房（陈家班内部成员专用），位于接近房顶位置的一长排小窗户，将外界充沛的阳光接入进来，为室内的所有物品都添上了一圈绚烂的光晕。
沿着四方形并贴有防护软垫的墙壁，摆放有诸多块头或大或小的健身道具，推拉的，跑步的，举重的，练习格斗的不一而足，中间还专门空出了一块区域用于集体跳操和日常切磋。
现在，健身房内只有骇浪小姐姐和一个正在逐渐接近她的健硕男子。
“嗨，阿哥，这么早啊？”
“嗯，是啊。”
大个子佣兵陈惊涛点了点头，光溜溜的头顶在充足的光照下尤为醒目，天生就长得颇为不善的古铜色脸上，完全看不出经历过彻夜狂欢所留下的疲倦痕迹。
他迈着沉稳的步子，驱动着自己铁塔般2米多高的魁梧身躯，移动到一旁开始进行热身运动，每一个动作都会使得数块青筋密布的腱子肉骤然隆起，哪怕隔着宽松的黑色运动背心也显得威吓【ēihè】力十足。
有意思。
骇浪小姐姐歪了歪脑袋，注意到自家阿哥与往日傻乐傻乐的样子判若两人的表现，大致猜到接下来会发生什么事，果断将一手横在胸前，用另一支手的小臂扣住肘关节的位置，使劲向内挤压，进入到了高烈度训练过后，必须的拉伸运动环节。
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