“我们从头开始。”
“第一个四拍，原地踏步奔跑。”
“第二个四拍，可以具体分为四拍动作，第一拍，双脚叉开、双手跟着脚步动作一起平伸朝着两侧打开，就好像超凡战队一样，双手和双脚一起打开；第二拍，双手和双脚一起收回来，双脚并拢的时候，双手顺势准备往上打开。”
“第三拍，身体顺着双手往上的动作提升，双脚保持并拢的状态轻轻跳跃，双手顺势打开，作出欢呼的姿势；最后是第四拍，再次将双手收回来，身体跟着双手动作一起收回来，重新呈现出准备奔跑的姿势，为接下来的舞蹈动作做好准备。”
动作，本来就不难，经过李容夏这样清晰而准确的解说，而且还有动作起承转合的起点、过程和终点，整个动作线路和姿势框架全部都一目了然，舞蹈练习似乎顿时就变得容易起来。
四个八拍结束之后，金在奂简直不敢相信，这就是让自己一整天都束手无策的舞步，“舞蹈原来就这么容易的吗？”
看着满脸惊奇的金在奂，李容夏不由笑了起来，“现在就开始骄傲，太早了，等全部舞步学完之后再骄傲也来得及。”
金在奂不好意思地挠了挠头，想要表达一下感谢，但意识到舞步学习才刚开始，还需要继续麻烦李容夏，话语也就在舌尖打转了两圈，没有能够说出来。
“而且，动作不能只是动作，如果只是停留在动作层面，那么这就是动作，而不是舞步，那么怎么让动作变成舞步呢？”
李容夏的讲解，让金在奂完全专注起来，但大脑还是缺少舞蹈细胞，无法给出答案，那愣头愣脑的模样让李容夏笑了起来，没有等待答案，就继续说道。
“第一，我们需要清楚动作和动作之间的脉络，把动作连接起来，比如说，双手平伸，那么手部动作应该伸到什么位置，完全伸直还是微微屈伸，而后手臂又需要绕着什么轨道回到什么位置，这些细节都是解析舞蹈动作的必要过程。”
当然，如果是天生舞者，又或者是基本功扎实的出色舞者，那么就不需要追究这些细节，按照自己的感觉融入音乐就可以了；但金在奂显然不是，那么从基础开始的时候，用物理和数学来解析舞蹈动作，就能够让自己的身体动作寻找到相对应的位置和角度，整个舞蹈动作也就会变得清晰准确起来。
等待熟练动作之后，再慢慢适应音乐和节奏，寻找到适合自己的跳舞方式。
“第二，每个动作都需要保证到位，因为舞蹈动作就是线条和角度，动作的精准就能够呈现出这样的构图，自然就能够变得好看起来。很多时候，动作不够到位的话，就会让手脚的线条看起来无所适从，舞步也就很难好看，归根结底就是因为自己对动作的解读不够到位，或者是表演的时候没有到位。”
一边解说着，一边示范着，李容夏顿时就让舞蹈变得清晰起来，就好像解开毛线团一般，乱作一团的线团重新寻找到脉络。
金在奂的眼睛顿时明亮起来，“啊啊啊，我知道，Vging就是这个意思，对吧？”
“Vging”是一种舞蹈风格，灵感起源于全球最著名的时尚圣经“时尚（Vge）”，舞者们就开始模仿杂志模特的动作，将姿态、线条、角度展现出来，充分利用手臂和腿部线条来展现出构图之美。
“对！”李容夏也跟着笑了起来，“线条和韵律，这就是舞蹈最美妙的部分之一，所以我们需要确保每个动作的准确，然后再连贯起来。”而后，李容夏就切入主题，“站立的姿势，双脚应该与肩膀平行，双手则应该与肩膀线条保持平行，确定角度之后，让线条延伸出去，尽可能让指尖感受到延伸感……”
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