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李南熙找着话题和权侑莉俩人聊天,但权侑莉明显对李南熙忽视了她们这事还耿耿于怀,有一句没一句地搭着话,兴致缺缺。
照理说权侑莉和李南熙才认识没多久,也不是很熟,最多算是普通朋友,但权侑莉对于这件事表现出的在意却有些过头了,就连李南熙也感到有点意外。
李南熙本想和两人聊聊熟悉一下,结果被权侑莉冷场了,只得挠挠头想着该怎么继续,还好这时权姜俊老师宣布今天训练开始。李南熙忙起身走向权姜俊,等他布置基础训练。
“今天先帮你拉拉韧带,再教你肌肉抖动吧,这是pppin的基础动作,但要完美控制全身需要大量的练习,让全身的肌肉记住这个动作。”权姜俊摸着下巴说。
“我身体协调性和柔韧性还可以的。”李南熙对自己的身体还是很有自信的,每天的锻炼也不是摆设。
“喔,是嘛,你能劈叉吗?”权姜俊挑挑眉,揶揄道。
“呃...我试试。”李南熙活动了下身体,手撑着地慢慢下叉。
虽然李南熙对锻炼从不松懈,但那只是为了强健体魄,也没刻意练习身体柔韧性。所以尽管他尽力下压,叉开的双腿还是没有能够贴地。
“这个程度,差得远了。”权姜俊摇摇头,毫不留情地打击了李南熙。
“看看你的前辈怎么练的,”权姜俊朝着正在自己训练的练习生的方向勾勾手,“权侑莉,你过来一下。”
“Wht?”李南熙瞪大了眼睛,不由爆出句英文,让权侑莉来做示范?
“老师,什么事?”权侑莉停下练习走来,瞟了站在一旁的李南熙一眼,向权姜俊问道。
“你平时怎么拉韧带的,给这新人看看。”权姜俊指了指李南熙说道。
“哦。”权侑莉应了一声,当着李南熙的面来了个干净利落的下叉,直接到底。
还没等李南熙脸上的惊讶表情凝固,权侑莉又弯下了腰,上半身贴在了叉开的前面一条腿上,双手捧住小脚丫。这个姿势停留了一会儿,权侑莉起身活动了一下腰肢。
“呃...还有?”李南熙咽了口口水,要练成这样不是要他命吗。
权侑莉没有说话,人直接慢慢后仰,双手撑到地,弯成了倒型。然后又躺倒在地,用肩膀支起身体,上身垂直,双腿则绷得笔直,脚尖触地,整个人和地面形成了一个三角形。
“老师,这个,就是传说中练习生要练的柔韧性。”李南熙僵硬地扯扯嘴角,向权姜俊问道。
“不是,”权姜俊摇摇头,接着说“权侑莉是我教的练习生里柔韧性练得最好的,你练个七八成就好了。”
李南熙听到一句“不是”,顿时舒了口气,但随后那句“七八成”差点让他下一口气没接上,这权姜俊老师明摆着想整死他啊。
“我要去帮其他人训练了,就让权侑莉帮你开韧带吧,一会儿pppin的肌肉抖动可以让金孝渊教你,她的pppin在公司练习生里没人能比得上了。”说到权侑莉和金孝渊,权姜俊语气里不由流露出一丝自豪,这两个爱徒可是牢牢霸占着女练习生舞蹈前两名。
权姜俊去监督指点其他训练生,留下权侑莉和李南熙在角落,李南熙稍有些不安地瞥向权侑莉,看到的却是一张带着温柔笑意的精致小脸。
“咳,嘿嘿,权侑莉前辈啊。”李南熙亲切地叫了一声。
“南熙pp,不是说了嘛,叫我侑莉就可以了。”权侑莉再次更正过来。
“好好,侑莉,开韧带我们慢慢来吧,不急的。”李南熙眼巴巴地望着权侑莉说。
权侑莉歪歪头,笑着说:“放心吧,pp,我很专业的,权姜俊老师教过我,我还帮很多新人拉过韧带呢。”
“呼,那就好。”李南熙拍拍胸口松了口气,却忽略了权侑莉嘴角一丝玩味的笑容。
“pp,你面对着墙坐下,把双腿分开。”权侑莉指挥道,李南熙乖乖照做。
“然后两条腿张开,脚都抵住墙,对,尽力分开腿。”权侑莉走到李南熙身后说道。
“接下来就交给我吧。”权侑莉捂住嘴强忍笑意,背对着她的李南熙却看不见。
权侑莉微微蹲下,膝盖顶住李南熙的腰,双手撑在李南熙的背上,先轻轻用力。
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