张铁汉的伤势恢复，并且回到俱乐部正常训练，这个消息只有利物浦队内知道，真正了解情况的，除了贝尼特斯、张铁汉，就只有寥寥几个球员，等张铁汉真正和球队一起训练，全队才都知道了。
“张完全恢复了？”
就连很多利物浦球员都不敢相信，他们都确定很多遍才接受了这个事情。
但贝尼特斯第一时间就告诉大家不要把消息透露给媒体知道，大家心里也都默然，张铁汉回归对于球队是相当重要的，在和本菲卡第二场欧冠大战之前，嫩不声张还是不要声张，这样肯定会有利于比赛……如果对手没有准备的话，或许能给他们一个不小的惊喜。
各路媒体关于张铁汉回到球队训练的消息也有，不过大体上还是和之前差不多，他们都觉得张铁汉只是做恢复性简单的训练，而不是真正和球队一起训练，主流舆论还是认为，张铁汉想要回到球队比赛，至少还要一个月时间，这还不包括他重新适应球队，恢复状态的时间。
三个月没有训练，想要回到之前的状态，就必须要适应一段时间，这是所有球员都通用的。
张铁汉也一样。
他回到球队最重要的工作，不是努力去训练什么的，而是去适应和队友配合，适应内部的对抗训练等等，这些能帮助他找回比赛的感觉，三个月时间真够长的。张铁汉也需要一些适应。
但他和普通球员还是不一样，主要是他的能力太全面了，而且对身体力量的记忆、控制以及对足球的把握。比普通球员强太多，他不需要多长时间的适应，只需要一场小规模的对抗训练赛，他就能够找回大部分感觉。
所以跟随球队几天训练后，张铁汉已经没有适应不适应一说了，他都迫不及待的想要出场比赛了。
和本菲卡比赛还有三天，张铁汉就开始做一些个人的训练。
比如射门。
张铁汉找到卡尔森。让他帮助自己做射门训练，三个月没见到张铁汉的射门。卡尔森或许忘掉了张铁汉之前射门的威力，于是他第一时间答应了，然后他开始遭受最震慑人心的苦难之旅。
“嘭！”
“嘭！”
球场上到处都听到这种声音，大家都知道那是张铁汉在练习射门。而经受射门摧残的就是卡尔森，让卡尔森庆幸的是，张铁汉的射门依然准确性十足，他瞄准的地方总是球门的死角，只要打正位置，卡尔森根本扑不到，这样自然不会伤害到他什么，就算打不准位置，一般球也会飞过边线。而不是一头冲到卡尔森身上。
这增加了卡尔森一些勇气。
但一个小时后，卡尔森还是放弃了……他实在没有那么大勇气连续去面对这样的射门，就算没有一个球‘击中’他也一样。
经过这件事。大家都知道，他们心里的那个张铁汉又回来了。
真回来了，而且感觉更可怕了一点。
不知道为什么，大家就是有这种感觉，尤其看到张铁汉二十几米射出的一个个死角之后，以前他也能做到。但绝没有现在这么犀利，还有人发现有几脚射门。足球飞进球网后还带着点旋转，那实在让人惊讶，要知道，张铁汉以前的大力抽射可是没有旋转的，那种大力射门想踢出旋转很困难，但现在却有了，他们不知道这是张铁汉还没找到感觉，还是他的射门能力又增加了？
如果是后者，那就真是太可怕了。
张铁汉不知道队友怎么想，事实上他感觉倒像是前者，不是他自己没找到感觉什么的，而是在身体有内力后，他多少有些不适应。
身体的内力带给他一点力量的增长，增长的不多，但以张铁汉对全身力量的掌控，他还是很清楚的。
如果只是单纯力量的增长，张铁汉也不会在意，关键是，这些力量也带给他一些变化，比如每一次他用尽全力去踢球，全身的内力就好像自动保护身体一样，有了一个缓冲，那感觉就像是汽车的减震器一样，能够让自己的身体有一种平衡，还会留下些余力。
这本来是高端的……但突然有这种感觉，张铁汉真有点不适应。
总结来说，在用力过猛的时候，身体的内力就会自动形成一种保护，形成一种缓冲，让他能更快从‘用力过猛’中恢复过来，同时也小幅度加强了他的射门，在用尽全力射门时，他甚至还能踢出一些旋转，这就是有余力的结果，就算他用尽全力去射门，他也有余力去把握用出的力道。
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