晚睡晚起毁上午，早睡早起毁一天。——by顾扬
这是某满级退休玄幻文男主角的座右铭，有理有据，值得信服，大家听了都说好，说不好的坟头绿草青青。
大清早，日立中天，广府城东的破落小院落中，顾扬闭着眼睛伸了个懒腰，大声道：“大梦谁先觉，平生我自知，草堂春睡足，窗外日迟迟...”
说罢他才睁开眼睛，推开窗往外面一看，好吧，今日也没有俗客来欣赏他抄诗装逼，同样没有一个叫池慈的大欧派软脾气美少女可以日，差评。
穿衣下床，略一洗漱，迎着头顶的大太阳，顾扬伸了一个懒腰，肚皮不争气地开始打鼓。
别问为什么，吃喝拉撒本就是人生头等大事，那些说修士可以吞风吐露的傻叉，统统是不懂装懂的穷逼，财侣法地财当头，没钱修尼玛个行。
屏息静听，耳边传来了烧火做饭声、夫妻对话声、丈夫出门声、老王运动声...如此种种寻常众生相，对于普通人来说，这样的声音这样的事情每天都会发生，甚至一辈子都是如此，寻常平凡，但在顾扬耳中，却是那么的熟悉而怀念。
当个普通人，真好！
穿越之前，顾扬也会看些小说，看到向往平凡生活、对身边异常情况持排斥态度、大叫着和平万岁的主角，他通常是嗤之以鼻的，以为对方简直是矫情到蛋疼。
但穿越之后经历了种种争斗，体会了常人终其一生都无法想象的波澜壮阔，书写了名耀青史的传说，他才切实明白了平静生活的可贵。
不管怎么样，退休的第一天，还是要元气满满哟！
顾扬惯例总结了一番回忆，踱着懒洋洋的步子，走进了右手边的偏房，推开门，一股沉闷之气扑面而来。
练功房，冥想室，随便怎么叫...这种房间场地，几乎是炎汉王朝上到宗派学院下到小家小户的标配，就算再穷困再贫瘠的平民人家，也要在院落里扎几个练功草人的。
炎汉王朝以修士封鼎，修行之风，盛行九州，天元学院遍布大江南北，举朝上下，几乎人人都弄得几手拳脚枪棒，就算天天洗衣做饭伺候庄稼的农妇，说起强身诀来，也能讲得头头是道。
民风如此，那练功房这种地方，简直是一个家庭中最重要的构成部分，对于帝国的普通民众来说，修行不仅能够强身健体，也是改变命运的机会。
宗派！天元学院！
相互对立的两大修行阵营，一千三百年前，元力体系横空出世，取代了仙道体系，诞生了一个凡人修仙的传说，人人皆可修仙，人人皆能如龙，随后大量的修士产生，覆灭落后的封建王朝，建立了一个以宗派统治九州的新时代。
各大宗派巨擘分割九州风水，强迫凡人信仰供养，因此激怒了一个底蕴浑厚深不可测的大势力——天元会馆！
为什么说天元会馆是大势力，盖因改写时代的元力体系初始功法《强身诀》，就出身天元会馆，可谓天下功诀出天元，九州纪年也正是以天元会馆为名。
与宗派招收门徒严格要求不同，天元会馆讲究‘有教无类，来去自由’，很快就培养出一批属于凡人的修士，一千年前混乱之战结束后，宗派修士与学院修士仙人开始争斗，数百年间修行奇才辈出，宗派系与学院系修士之间爆发出一场场惊天动地的战斗，最后得到人民群众支持的学院修士获得了胜利，打下了如今凡间界的局面。
带领学院修士战胜宗派的楚姓神帝面南封禅，建立炎汉王朝，以高阶修士为官员，统御天下，而今已有五百年。
不过凡间界仍旧没有真正的安全，且不说在三界之外的域外战场，混乱之魔依旧猖獗，时时刻刻盯着丰饶祥和的三界。在凡间界的蛮荒地带，仍旧潜藏着众多的凶兽和众多秘族，就是在凡间界已经被文明征服的区域内，也还留存着原始地带，不时会冒出一些修行有成野性难驯的野生妖怪。
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