一日无话，姬黛和自己的那些小伙伴，在安排好五鹿地区的相关事务之后，便回到了帝丘。
姬黛和往常一样，早上便早早的起来，然后小茵跟着自己一起去太子府的训练场上锻炼，经过这一段时间的刻苦训练，小茵现在打起拳来，也是有模有样，而且，已经有了一定的威力。
进行了简单的热身之后，姬黛自顾自的在训练场上跑了十来圈，然后活动了活动全身上下所有的关节，练了练太极和发力……
牛皋在姬黛身边，简直就是看傻了，因为他从来没有见过这种训练的方式，惊奇不已。最让他觉得不可思议的地方就是，达木和青这样的高手，除了本身的天赋之外，竟然也是这么训练而成的。
说起这牛皋，自从在五鹿地区被姬黛收服之后，便也随着姬黛回到了帝丘，住进了太子府。因为姬黛比较喜欢牛皋这般的猛将，加上自己说让牛皋作为随行侍卫，孙宾在考虑了那伙不明身份的蒙面人之后，也是劝谏姬黛让牛皋随身保护他的安全。
所以牛皋和小薇就住进了姬黛的那个小院子，现在姬黛的小院子除了姬黛本人之外，就是侍女小茵和小薇，加上贴身侍卫牛皋，共四人。还有些干杂务的侍卫和侍女，只是在需要他们干活的时候，才会让他们进来，别的时间整个院子也就姬黛他们四人，也算安静。
姬黛这时候看着站在身边的牛皋说道：“怎么样，想不想试试身手。”
牛皋一楞，他知道自己跟着的这位公子，喜欢武术，特别喜欢和别人过招，但是他没有想到，昨天刚打了平手，今天早上就又要比试。
不过牛皋这人，生性憨厚，自然是言听计从。所以说道：“我怕用力过大伤了公子。”
姬黛笑着说道：“今天我们比个文静点的。”说完把马步一扎，看着牛皋说道：“现在你小心的推我，要是能推动，算你赢！”
牛皋小心的伸手去推姬黛，一张大手压过来，姬黛抱圆的手一撘上去，轻轻用力一拨，牛皋推了个空，然后牛皋也愣了，自己虽然没有用全力，但也不至于连公子的身体也碰不到吧！
牛皋这次加大了力量，又是一掌推出，还是被姬黛拨了过去。反复几次，牛皋也是不明所以。
于是这次牛皋双手过来，抓住姬黛的手，也不推了，直接把姬黛抓了起来。
………………
“今天给牛皋加餐。”姬黛一脸微笑着向达木说道。
然后向牛皋说：“今天算你赢了，我问你昨天你用了多大力？”
牛皋听了姬黛要给自己加餐，很是高兴。因为在五鹿的时候已经吃过姬黛他们煮的野兽肉，觉得那就是人间美味，自己长这么大就没有吃过这么好吃的东西，结果昨天他们在太子府吃了太子府的伙食，才发现那饭才是人间美味，才是最好吃的饭菜。结果今天，就因为自己赢了公子，就能加餐再多吃些那美味的饭菜。
牛皋心中默默地想到，是不是以后不用放水，因为赢了之后，自己可以吃到更多的好吃的。在听到姬黛的问话后，牛皋说道：“昨天我用了三分力吧，主要是我怕伤着公子。”
姬黛这时候，心里是无语的，自己干嘛问他这些东西，明明知道不会有什么好事，但还是忍不住想问问。
姬黛说道：“很好，以后继续陪我练习，达木，给他加大餐！”
达木大声喊道：“是！”
然后牛皋就觉得周围的空气一冷，觉得那些侍卫们的眼神里，好像…是…悲悯…
………………
“多少圈了？牛兄！”达木和青在一边陪着牛皋跑步。
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