天都城位于大元国的极北之地，虽然位置偏僻，但好在背临妖兽山脉，许多前往历练的武者带动了这个偏远小城的发展。
大元以武立国，人人都崇尚练武，毫无资质的平民也能强身健体，凭空增长一二十年寿命，即便是一个三岁的孩童也有手提数十斤重物的力量，所以强者为尊的姿态早已经深入这个国家的人心。
武者，顺应天道。而拥有习武资质的人，能通过呼吸吐纳的方法，将天地元气沉入丹田之中，运转全身经脉十二周天的方法在丹田内形成气海，这样的人，便被称作武者。
武之一途，需历经万千险阻，非大毅力大气运者不可成就。然而武者之能也是神鬼难测，强大的武者甚至能做到落叶飞花，杀人于无形之间的境界，就算凌空虚度也不无可能。
只不过这样的强者在整个大元国内都寥寥无几，更遑论位于大元国偏僻一角的天都城了。
如今主宰这天都城的是冷，凌，赵三个大家族，传闻这三家之中皆有着武玄境的强者坐镇，震慑着方圆数百里。
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天都城，冷家武斗场。
宽阔的青岩石铺满了整座武斗场，天然的曲状花纹给人以一种十分坚硬的感觉。武斗场上，人影习习，显得热闹非凡。
“炼体十重，武玄三境。武者形成气海才算是跨出了武道的第一步，是为练体第一重，而唯有不断打磨己身，炼骨煅筋，才能不断提升境界。”武斗场上，一名身材魁梧的中年男子缓缓说道。
中年男子名为冷厉，拥有着练体八重的高深实力，是冷家负责教导还未成为武者的小辈们练武的教官。
在冷厉的面前，紧紧凑凑的站着十几名少年，有男有女，年龄最高的不过约莫十五，六岁，而年龄最小的大概只有八，九岁。这群少年们便是冷家第三代中还尚未成就武者的。
“呼吸吐纳，感受天地元气的存在，将其沉入丹田之中，并成功运转全身经脉十二周天便有可能形成武者的气海。这一过程都会伴随着剧烈的痛苦，心志不坚毅的人很有可能会失败，从而落得个走火入魔的下场，此外，经脉之中吸收天地元气对于肉体也有极其严格的要求，”
冷厉顿了顿，接着说道，“每年都有许多人晋升武者之时因为肉体强度不够而经脉破裂而亡，所以在晋升武者之前也必须将肉体锤炼到一个程度。”
“厉叔，那么肉体要怎么锤炼才能够晋升武者呢？”人群中，一个锦衣少年问道，少年名叫冷凡，属于冷家本家一脉。
“锤炼肉体的方法有很多种，只不过寻常的方法只能达到锻炼肉身的作用，收效甚微，想要在短时间内将肉体锤炼到一个高度，最有效的办法便是，练拳！”冷厉大声说道。
“而今天我要教导你们的便是基础拳法，世上高深拳法有无数种，但是每一种都可以看成是基础拳法的延伸，先人前辈的智慧深不可测，创造出了这一套基础拳法，其中囊括了身体各个部位的锻炼方法，是常人晋升武者最为捷径的办法。”
“基础拳法总共有数百个动作，涉及身法，步法，拳法等等，不仅能够用来御敌，也能达到锤炼肉身的作用。基础拳法大致分为四种境界，入门，小成，大成，完美。想要晋升武者，至少也得练到单拳力量能击出一百斤的肉体强度，只有这样才能保证在晋升武者时不会导致经脉破裂。现在，我来给你们演示一遍基础拳法。”
冷厉面若刀削，神情冷酷，一身强悍的气势逐渐散发出来，压迫着冷家的少年们连呼吸都感到困难。
右臂微张，左脚成弓状，冷厉的动作并不快，可能是想让冷家的儿郎们看清，所以每一个动作几乎都放慢了速度，同时将力道放大了数倍，一出一收之间，都有无数猎猎拳风响起。
呼，呼。
弯腰弓步，及至收拳，左臂紧缩，固守体心，紧接着右拳向前，腰部用力，步伐一退一进........
整套基础拳法演示完毕，虽然看似简单，却也涉及到了数百个动作和步伐要领，想要达到入门也并非一朝一夕之事。不过基础拳法的精髓也就在于此，先人前辈的智慧如海般渊博，通过一套简单拳法，将数百个动作囊括其中，既能学习御力之道，也能锤炼己身。
况且，修炼基础拳法并不只是为了单单的锤炼肉身。天下那么大，锤炼肉身的方法何其多，但不管是高高在上的大宗门还是偏隅之地的小家族都会选择通过基础拳法来锤炼肉身，正是因为基础拳法能够让武者更好的掌握自己的力量。
凡人在丹田形成气海，晋升武者之后，因为天地元气运转全身的原因，会将原本的肉体进一步的锤炼，排除掉经脉中的杂质，提升身体的各个方面能力。
而基础拳法就是武者掌握自己力道的一个最好法门。一力降十会，掌握基础拳法后在修炼其他的武决能起到事半功倍的作用，甚至能够做到将一分力发挥出四分力，五分力的程度。
“一套基础拳法打完，能打出拳风是入门境，能打出一丝拳音是小成之境，运拳之前有虎豹雷音是大成境，至于完美境，则是波澜不惊，出拳之际甚至连拳风都泯灭的完美掌控。现在，你们演示一遍我刚刚所练的基础拳法，注意力道的把握。”冷厉双手负于身后，说道。
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