选好属性武技之后,冷寒便是直接回到了自己的小院之中。
内院弟子时间比较自由,不像外院弟子,每日清晨还得在武斗场上练拳,因此,冷寒倒是拥有足够的时间来修炼这门金属性武技,金刚拳。
“金刚拳,金属性武技,位列黄阶中品。拳法总共分为七式,威猛无铸,练至小成,一拳可碎山石,练至大成,可激发出金属性拳芒。”
伫立在院子中央,冷寒双目紧闭,皱起眉头思考,脑海中不断回忆着书籍上金刚拳的招式,一遍又一遍。
练拳,首先要做的便是沉腰坐马,也就是俗话所说的扎马步。只有马步扎得稳，才能打出威猛的拳法，否则和人一拼，下盘不稳，那可就玩笑开大了。
沉腰坐马，马步桩双眼分开略宽于肩，采半蹲姿态，因姿势有如骑马一般，而且如柱桩般稳固，因而得名。马步蹲得好，可壮腰肾，强筋补气，调节精气神，而且下盘稳固，平衡能力好，不易被人打倒，还能提升身体的反应能力。
马步作为练拳的基本功，冷寒自然打下了无比稳固的基础，“练拳不练功，到老一场空”，指的便是空学拳谱套路上的招式，而没有实际进行全身肌肉的重力与耐力修炼，最终只会沦为花拳绣腿。
拳心向前,拳眼向耳,冷寒扎稳马步，按照着书籍上的起手式打了几遍拳,却总是感觉不对,似乎自己的拳法多了一丝威猛和霸道,却少了一丝什么东西。
“金属性武技，对了，锋芒！“冷寒目光一亮，找到了自己拳法的问题所在。
金属性的武技，自然必须带有金属性的特点，那就是锋芒，自己所理解的金刚拳虽然多了一丝威猛和霸道，但却违背了金的本质，所以只是有形无神，真正的金刚拳，应当是拳芒无铸，一往直前的锋芒，而不是一味的追求霸道和威猛。
想到问题关键，冷寒舒出一口气，不怕学不会，就怕找不到根源。
大腿与小腿呈九十度角，冷寒目视前方，随着呼吸起伏，全身的元力涌动，在体表之上形成了淡淡的金芒，而冷寒的双眼，在此刻也变成了金色，似乎随时有着无限的锋芒斩出。
在经过半个月的沉淀之后，冷寒全身的元力终于是转变成了金属性元力，就连气海也不复以往的淡金色，而变成了金黄之色。
元力显性，所带的金属性特性自然也是发挥的淋漓尽致，锋芒，锐利，杀伐。金，五行之利剑，主攻击，正是符合冷寒内心之中所隐藏的那一抹人格。
双拳舒展而开，冷寒步伐迈动，身形如虎，双臂挥舞间虽然有着几分的生涩，但是却蕴含着淡淡锋芒，颇为不凡。
一套拳法打完，冷寒闭目伫立，脑海中回忆起刚刚的一招一式，再与金刚拳的拳法招式对比，将自己不足的地方一一改进，然后，再继续练拳。
“冲雷拳看似简单却暗含着柔劲的御力法门，金刚拳虽然繁杂程度超越冲雷拳百倍，却没有一丝一毫的玄奥所在，看来冷家将冲雷拳作为内院弟子的基础拳法也是满含深意的啊。可惜，这御力法门太过深刻玄奥，即使我已经达到了冲雷拳的大成境界，却也没有一丝头绪。“冷寒一边练拳，一边将冲雷拳与金刚拳做了一个对比，暗暗为这门看似简单的拳法心惊。
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