萧品其实没有安好心，这锻体之法乃是他偶然出外偶得的残篇，十死无生。但那其中颇有玄妙，所以萧品从不示人，今日假托是萧氏的锻体秘法给力孟贲。
此锻体之法名曰太白阴经，经曰：“天圆地方，本乎阴阳。阴阳既形，逆之则败，顺之则成。盖敬授农时，非用兵也。夫天地不为万物所有，万物因天地而有之；阴阳不为万物所生，万物因阴阳而生之。天地不仁，以万物为刍狗，阴阳之于万物有何情哉？夫火之性自炎，不为焦灼万物而生其炎；水之性自濡，不为漂荡万物而生其濡。水火者一其性，而万物遇之，自有差殊...”同时，卷轴正中间画了一幅日月同辉出海图，栩栩如生，描绘出一幅旭日东升，银月落下，日月交汇的奇景。
孟贲看不懂什么意思，但脑海中声音却指挥他做出姿势，观想日月同辉出海图。
随着时间慢慢推移，周身气血开始急速沸腾，以一股奇异的运行轨迹汇聚于丹田处。
“啪啪...”
周身骨骼砰然作响，孟贲头发开始变黄，皮肤松弛惨白，高大的身躯佝偻下来，看上去老了二十岁。慢慢地，丹田处气血压缩，浑圆如弹丸，一股奇异精气徐徐外放，绕着周身经络涌动。孟贲发色及皮肤也在精气滋润下恢复过来。此精气便是人人梦寐以求的武气，武气若成可谓是半步踏入武士境界。
“前世中常听人说起武道国术气血之法，原本以为是虚无幻想，没想到真有其事。那上古传说中移山倒海的仙人莫非也真的存在吗？”
恍惚间，孟贲思不归属，但一个个念头被强行归拢在一起，也不知道过了多久，那个念头所凝结成的小人，手脚具现。
此时正是烈阳高照，正午时分，小人飞出营帐，初被阳光照射后，那个念头所凝结成的小人仿佛被火烧了般，依依呀呀的重新返回了脑海。
一个时辰后。
“碰”孟贲如同被重锤打中头部，昏昏沉沉辨不清方向。整个身体火辣辣地疼痛，减弱坚韧的皮肤上竟然真的出现了烧伤的痕迹。思维所感受到的伤害真实的反应在肉身上。
也许是受不了这种火热，从孟贲天顶盖上流下一道绿色的液体，顺着脸庞流到嘴里。孟贲不自觉地舔了舔，绿色液体顺着喉管流进了胃里，凉如薄荷，沁人心脾。
浑身的“伤势”大为缓解，但是整个人的神志仿佛仍在虚空之中，茫然不知所措。一切动作全凭本能。
借着这股茫然，孟贲迅速收摄全身的精气神归于中宫，陡然间丹田一阵火热，两肾也如同热汤煎熬般。蒙在眼前的那股混沌顿时裂开，如裂帛般的雷声在耳膜边响起。
全身各处气血迅速涌入玄关，并借着玄关一窍立基敛藏神炁。于恍惚之中，先天一炁自虚无中来。
龙生于离，虎生于坎。
就在孟贲一呼一吸间，两肾顿生有气无质之水。并逐渐形成了两条细如拇指般大小的莹白光芒，不停地在两肾盘旋，宛如游龙舞天。此后经夹脊，透玉枕，入泥丸，游九宫，不停地在游走在周身。最终在泥丸宫停下来，然后两股白芒相互纠缠形成了一个晶莹剔透的小球。
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