杨风在山谷里面修炼着九阴真经上的易筋锻骨篇，没有一天停下过，此时已是深秋时节，从杨风掉落在这个山谷算起已经有三个月的时间了。
在这三个月的时间里杨风发生了巨大的变化，原来瘦弱的身躯已经不见了，取而代之的是一身强壮纠结的肌肉，当然，也不会像是电视里面那些健美先生那样的程度，杨风的肌肉分布的很均匀，虽然不是很夸张，但是却给人一种很强烈的视觉感受！杨风的个子也长高了一点，原来只有一米七五的样子，现在长高了两公分，平凡但是清秀的面孔上多了几分的坚毅。
那颗被杨风虐待很久的树早就光荣的下岗了，因为有一天它终于承受不住杨风的虐待而轰然摔倒在地了！杨风在树没有了之后很快就找到了代替的对象，那就是山谷里的悬崖峭壁，他找了一片比较光滑的峭壁，然后便开始了最开始虐待树的程序，又开始虐待起那面峭壁来，而很久没有流血的杨风却再次的变得双手鲜血淋淋的。
不过现在杨风却面临着一个困境，那就是他没有吃的东西了！因为现在已经是深秋了，山谷里面的果树也不可能一直结果子，总有被他摘光的一天，虽然杨风也提前做了准备，风干储存了一些，但是却依然是不够的，就在山谷里面的果树落下左后一片叶子的时候，杨风的粮食也变得一无所有了！
由于修炼了九阴真经上的易筋锻骨篇使得杨风的食量积聚的增加，每天要吃下很多东西，以前山谷里的果树有果子的时候杨风还可以吃那些树上的果子，不过到了深秋的季节，所有的果树上的果子没有了时候他就只能饿肚子了。
虽然山谷里面有着很多小动物，像是野兔和山鸡这样的动物更是有很多，杨风现在的身体素质可以很轻松的抓到那些小动物来果腹，但是可惜的是杨风没有火种，抓到了也是没有用，总不能生吃吧？！
不过不吃东西杨风就根本没有力气，没有力气也就没有办法修炼，这让杨风很是着急。到最后实在是没有办法了，杨风也管不了那么多了，生吃就生吃，只要能让自己活下去，什么样的苦他都是可以吃得下的。
下定决心的杨风马上就付诸了实践，不过杨风并没有对抓山谷里的那些山鸡和野兔，而是在潭水里面去抓鱼来吃，相比于生吃那些野兔和山鸡，生吃鱼更能让杨风接受一些。
山谷里面的这个小潭水里面有着很多的鱼，这一点杨风很早就发现了，不过虽然潭水里面的鱼很多，但是却只有一种，而且还是杨风送来没有见过的品种，有点类似于鲤鱼，但有些不一样，并且那些鱼的身体还有些透明，几乎可以看见鱼身体里面的刺，让人觉得十分的神奇。
费了很大的劲儿才终于捕捉到了一条鱼的杨风几乎累的都要虚脱了，想不到抓条鱼而已，居然会这么的困难，不过总算是成功了。因为没有工具，就只能用手将鱼解剖了，这个时候杨风发现这种鱼的确很像鲤鱼，但是除了它们的身体有些透明外，这些鱼的鳞片也是相当的细小，而且这些鱼的身体还很坚硬，杨风有费了很大的力气才撕下了一小块鱼肉。
这个时候的杨风已经饿得不行了，也管不了鱼腥不腥了，直接就放到了嘴里，咀嚼了起来。但是让杨风瞪大眼睛的是，这种鱼的肉一点也不腥，而且吃起来还有那么一点点甘甜的味道，这个发现让杨风兴奋不已，双手抓着鱼，也不去拿手撕了，直接动嘴大口大口的咬了起来。
等到杨风将整条鱼吃完的时候，杨风感觉自己的全身都暖洋洋的，浑身也充满了力气，于是顿时便兴奋的大叫了一声，然后就跑到峭壁边上去虐待那面峭壁去了。
就这样，在以后的日子里小潭水里面的鱼就成了杨风唯一的食物，每次杨风吃完那些鱼就全身暖洋洋的，还浑身充满了力气，而且杨风每次吃了一条鱼就饱了，再也吃不下了，并且这样的状态还能维持一天的时间，这样就给了杨风更多的时间去修炼，让杨风的身体在后面的时间锻炼的更加的扎实和完美。
不知不觉中冬天已经来了，一场冬雪降临将小山谷变成了雪的世界，这样的天气让杨风的处境更加的困难了，因为杨风的身上就只有一件很薄的衬衫和一条休闲裤子，不过在修炼的时候杨风就已经将这身衣服给脱下来了，每天都几乎是**着在修炼，天气热的时候还没有什么，但是现在天气已经这么冷了，如果再这样下去杨风肯定会被冻僵的。
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