男人认真起来是很可怕的，卓杨有时是个特别认真的人！
巴拉克，德国人，今年26岁，效力于拜仁慕尼黑，出任主力后腰。中场全能型球员，组织进攻和中场防守都非常擅长，还具有高效的破门能力。
科库，荷兰人，今年32岁，效力于巴塞罗那俱乐部。有可能是世界足坛有史以来最全面的球员，能打除守门员之外场上所有位置，而且在每个位置上都能有非常出色的发挥。他更多的时候，是出现在中场的中路，作为一个全能型中场把持着球队的攻防转换。
内斯塔，中后卫，意大利人，今年26岁，效力于AC米兰俱乐部。内斯塔是继巴雷西之后意大利最好的中后卫，也是世界足坛目前公认的最佳后卫。
这三名球星虽然位置不同，各自最擅长的地方也有区别，但他们共同的特点是技术全面，左右脚均衡。更重的是三人都有非常出色的位置感。
巴拉克是目前德国队和拜仁慕尼黑的双料核心。比赛中，他总能出现在中场最合适和最需要的位置。进攻时无论组织抑或前插接应，跑位都非常合理。防守时，作为中场的一道闸门，巴拉克的阻截非常有效。这其中的关键，就在于他的防守选位非常灵活，第一时间用卡位破坏掉对方的进攻组织。
科库之所以全面， 并不是他精通所有位置上的技术，而在于他的位置感极其突出。无论在什么位置上，科库都能以非常出色的跑位进行接应穿插和防守。正因为这样，在技术上并不是很突出的菲利普·科库，却始终矗立在足坛最优秀球星之列。
内斯塔是个奇才，他完全展现了意大利经典顶级后卫的风采，尤其是防守风格和意大利传奇后卫弗朗哥·巴雷西一脉相承。内斯塔防守风格儒雅飘逸，杀人于无形。在外行人看来，他这一类型的后卫毫不起眼，甚至整场都没有什么表现，不像英格兰的后卫那么出风头。
英格兰的好后卫每场比赛会出现很多飞铲甚至是飞身堵抢眼，杀得酣畅淋漓。这些，在内斯塔这里几乎看不到，不是他做不出来，而是他根本没机会去做。这么说吧，如果说别的后卫每场比赛会破坏对方五次射门，而内斯塔则会让这五次射门根本就不会发生。
内斯塔用杰出的防守选位，只需要站在那里，就会让对方进攻组织中断。他卡在你的关键线路上，让对方后续一切手段都成了泡影，根本无法形成射门。
所谓善战者无赫赫之功。就像汉将军李广一样，总会在敌人发起进攻前就把对方的攻势扼杀在苗头之中。
所以，在业内人士看来，内斯塔这才是最高深层次的防守，是宗师级别的防守大师，就像他的前辈巴雷西一样。那些杀人如麻的英格兰和德国中后卫，与内斯塔有着境界上的差距。
所以，尽管内斯塔场上位置和卓杨不一样，但他恢宏浩瀚的防守大局观，却非常值得卓杨去借鉴。
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