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回到了精武门，霍元甲在两人蹲牢的时候已经入土。不过因为霍元甲远在天津的亲人们的要求，将霍元甲运到天津去安葬，落叶归根。
运送霍元甲灵柩回天津的事情由刘振东和霍廷觉负责，由于陈真被日本人逐出上海，所以也跟着刘振东和霍廷觉一起去天津。这三人走了后，精武门就清冷了起来，管理和指导弟子们练功的事情就暂时交给了农劲孙和陈子正分别负责。
有了陈真的解释，王至道可以放心的修炼自己的“家传功夫”了。因为王至道与井上宽一战的惊人表现，精武门的弟子们对王至道的“家传功夫”很好奇，而王至道也毫不吝啬将自己所修炼的内容公开，邀请精武门的师兄弟们一起跟他练习。但是由于王至道所修炼的内容太过于简单，与传统武术的修炼方法大不相同，故霍元甲请来的那些来精武门执教的武术家们，包括陈子正在内，都对王至道的“家传功夫”很不屑，认为是那是雕虫小技，只能算是基本入门的功夫，而且与传统武术的正统修炼法相抵触。比如王至道从来不站马步，更不打套路。有一位武师好心教给他秘传的腿法内功修炼法“太极混元腿三十六式”，被王至道说成纯属浪费时间垃圾，一式也不愿意去学，气得那位武师差点要和王至道打一场。
王至道有自己的专门腿功修炼，除了控腿外，就只有简单的单腿下蹲和提踵，再者就是天天跑步，风雨不断。技术训练每天只是千百次踢腿，踢腿，再踢腿。招式又非常的单一，除了横扫，蹬踢外，再也没有别的踢法。
精武门的弟子头几天还很好奇的跟着他一起练，几天后就受不了，都觉得王至道练功的方法太过苦闷无聊，而且强度太过惊人，练得快累死也要坚持下去。比如下蹲练习不蹲得大小腿都肿胀，爬也爬不起来绝不肯停止，结果第二天双腿肿得像个水桶，王至道不但不认为苦，还美其名曰是必要的“超越极限”的训练。但是在这些精武门弟子的眼中，王至道有自虐的精神病，而且病得很不轻，要是跟着他这么练，迟早也会变成神经病。于是这些精武门弟子又纷纷转去跟陈子正等人学习鹰爪，翻子，大洪等拳法，或是慢吞吞，软绵绵的“太极混元腿三十六式”去了。
不过倒是有一个人陪王至道坚持到底了，那人就是邬心兰。
也不知道邬心兰存的是什么心思，反正自从王至道开始练功后，就天天陪着他一起练，从未间断，再苦再累居然也咬牙承受了下来。王至道对此奇怪之余也感到欣慰，觉至少自己还有一个陪练，不至于寂寞。
为了感谢邬心兰对他的“垂青”，再加上这个时代太过混乱，王至道担心邬心兰这样一个娇滴滴的美人儿会被恶人欺负，即很认真的教她自己“至道拳学”，希望她能有一定的自保能力。
由于王至道练功除了“极限训练”外，最看重的就是打，刚开始时精武门的弟子还有人愿意陪他打实战练习，但是随着王至道的实力越来越强，拳脚越来越重，精武门的弟子们渐渐开始躲避他，到后来基本上没有人再愿意和王至道动手了。结果，王至道的目标即落到了邬心兰的身上。
开始小心翼翼，唯恐不小心伤到邬心兰，一两个月后，邬心兰的实战能力空前提高，已经能和王至道打得有板有眼了。但是这个时候，王至道却开始苦恼没有真正高手陪练，实战能力一直是原地踏车，没有进步。
幸好这个时候，刘振东和霍廷觉从天津回来了。于是王至道的目标落到这两位师兄的身上。
霍廷觉身为精武门的门主，身份尊重，不会轻易下场与门下的弟子打实战。王至道只能打刘振东的主意。
刘振东的性子大咧咧，自然无所谓。令王至道痛苦的是，刘振东出手一向不知轻重，平时就算开个玩笑也会不小心一个巴掌将人打趴下来。他的铁砂掌功力在精武门中是数一数二的，挨一下非死即伤。所以王至道每次和刘振东打实战的结果不是鼻肿脸青就是被抬回去。
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