叮嘱了秦武一些需要注意的事情。梅超风开始指点秦武一些基础性的拳脚功夫。按照梅超风的说法秦武的身体素质还是太差，如果没有一个强健的体魄，也是不行的，对这一点秦武也深表赞同。自己作为一个二十一世纪的青年宅男，身体素质莫说跟古代的武林人士比较，就连前世一些普通的运动爱好者也有所不如。
针对秦武身体素质差的特点，师傅梅超风给他定下了未来一段时间的修炼章程。
俗话说，一年之际在于春，一天之际在于晨。清晨朝阳初升，古人养生健体讲究万物负阴而抱阳，迎着朝阳锻炼身体效果才是最好的。
因此，接下来的一段时间内，秦武每天早早起来，迎着朝阳锻炼筋骨肌肉。
结合前世一些科学的锻炼方法，在融入古人的一些经验心得，总之，想尽了一切办法。
每天清晨，天还没有大亮，秦武就出了山洞在山林里跑步，来来回回，顺着山间的小道往返一个来回。等到回来的时候，秦武满头大汗筋疲力尽，可他还是咬着牙坚持下去。
跑完步，秦武没有停下来，接着又练起了拳脚功夫。无论是跑步还是练拳，他都会坚持下去。起初的时候，秦武还想偷懒，试图使用内力，被师傅梅超风发现了以后，狠狠的蹂躏了一顿。之后秦武也学乖了，不敢在使用内力，只能紧紧的咬着牙，压榨着身体的潜力。
按照师傅梅超风的说法，只有不使用内力，才能尽可能的压榨出身体的潜力，为以后打下坚实的基础。
到了下午就是实战的时候。师傅梅超风指点了他一些基础招式，等他彻底掌握之后，就是检验他学习成果的时候。
怎么检验呢？
用师傅梅超风的话来说，最好的苦修方式就是实战。
当然！现在的秦武还远远不是师傅的对手，于其说是实战，还不如说是被蹂躏。
梅超风打心眼里认为自己捡到宝了。秦武的武学天赋简直是自己生平仅见，仅仅几天晚上的修炼，都快比得上别人一个月的苦修。加上这个徒弟对自己还算尊敬，她已经决定要好好的培养这个徒弟。
开始的时候，梅超风并不敢全力出手，怕一个不小心，伤到秦武。后来她慢慢发现这厮武功现在虽然不咋样，但这抗揍的能力也非一般人所能相比。所以慢慢加大了攻击力，从一开始的使用一成的功力，到后来使出了两成，三成，四成，可也没见他受什么伤。终于梅超风一个不小心使出了八九成的功力，本来以为秦武这次肯定要被自己打成重伤，正在她后悔懊恼的时候，这厮又活蹦乱跳的跑到了她的跟前，龇牙咧嘴的揉了揉摔疼的屁股，又开始了新一轮的‘挑战’。
这一幕直让梅超风嘴角抽了抽，心里大骂‘变态’。
秦武自然不知道梅超风是怎么想的，要不然肯定得发一阵牢骚，他要不是将山寨
版的通天动地魔功修炼到大成，早就被梅超风给虐死了。
所以，秦武悲剧了。梅超风手段尽出，全力出手，极尽所能的压榨着他的潜力。
从开始的一招都接不下，慢慢的能接两招，三招，四招，……。
就这样，日复一日，秦武白天锻炼身体，修炼体术，与师傅对招拆招磨练战斗技巧，到了晚上打坐修炼内力，每天都安排的满满的。
转眼间半年已过。经过半年的苦修，秦武的实力可谓是突飞猛进，功力已经达到了后天后期顶峰，只差临门一脚就可以突破至后天圆满。
更重要的是，秦武现在的战斗力已经不可同日而语。．knshｍ早在一个月前秦武突破至后天后期的时候，就已经可以跟师傅这个后天圆满的高手战的旗鼓相当，甚至隐隐有青出于蓝而胜于蓝的趋势，更别说现在了。
到了这个时候秦武的心思已经活络了起来，如果他没有记错的话，过不了多久，就是剧情展开的时候。以他现在的武功即使是碰到五绝这等顶尖的武林高手也能周旋一二。再凭着他对剧情的先知先觉，已经没有多少人能轻易威胁到自己。
来到这个世界已经半年了，秦武还没有好好的见识过这个世界江湖上的英雄好汉，也是该下山走一走了。
这几天，梅超风的心情有些沉闷，她也察觉到了秦武变化，知道秦武要下山闯荡了。
自己的徒弟已经青出于蓝，梅超风欣慰之余，也有些伤感，淡淡的离愁充斥在师徒两人之间。
梅超风有自己的事要做，她不会跟着秦武，也不想成为他的负担。她要给秦武一个无忧无虑的生活，让他放飞梦想，浪迹江湖，算是自己作为师傅，现在所能为他做的最后的事。
这半年来，看着秦武从一个不会武功的江湖菜鸟逐渐成长，梅超风的心里已经将他当成了自己的半个儿子。她为了这个天资纵横的得意弟子，几乎顷尽了所有的精力培养。虽然平时的时候没有感觉到什么，可真到了要分别的时候，她才发现，自己已经不知不觉中有了这么大的变化。
第二天一大早，秦武收拾了一番，趁着师傅还没有醒来，早早的下山了。
他却不知道，梅超风站在山洞口久久没有回头。
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