新的一天，早饭时间过后，夕日红带着日向一郎来到庭院。
“一郎，今天你练习的内容就是源源不断的将身体之中的查克拉释放在双手和双脚上，使得双手和双脚都有查克拉覆盖，等到你察觉自己的双手好和双脚都覆盖着一层查克拉，形成一层查克拉膜之后，就保持这层查克拉膜，也就是说不要再增加查克拉使得查克拉膜增大，也不要再减少查克拉使得查克拉膜消散。知道了吗？一郎，现在我先给你在双手上示范一遍，之后你就开始练习。”夕日红说完，就开始凝结查克拉到手掌上。
只见转眼之间，夕日红手上有覆盖了一层红色的查克拉膜。日向一郎盯着那层查克拉膜看了看，问道：“红姐姐，这层查克拉膜释放出来后需要保持多久？”
“一郎，练习的话，这层查克拉膜释放出来保持的时间就先定为一分钟吧，一分钟后就撤去查克拉控制，等这层查克拉膜自动消散后，再继续重复的练习。”夕日红说道。
“嗯，红姐姐，我明白了，现在我就开始练习。”日向一郎说完，便开始凝结查克拉往手掌上流动。
经过之前的学习，日向一郎对查克拉的提取和释放很熟练，但是想要达到夕日红所说的覆盖并保持的话，对日向一郎来说还是一个挑战。
折腾了一个多小时，日向一郎总算是将查克拉覆盖在手上，形成了查克拉膜。
在形成这层查克拉膜后，日向一郎惊喜的对夕日红说：“红姐姐，你看，我终于将查克拉覆盖在手上，形成查克拉膜了。”
夕日红看见后，也不住的点头，说道：“嗯，是查克拉膜，一郎做的很不错，现在你记住了刚刚释放查克拉并让查克拉覆盖在手上形成查克拉膜的感觉了吗？如果记住的话，就按照刚才的感觉多练习几次。”
“嗯，红姐姐，刚才的感觉我记住了的。我现在就多练习几次来试试。”日向一郎说完后，便马上回忆之前的感觉，接着，再次凝聚查克拉开始新的一番尝试。
反复练习了好几次，日向一郎终于能够做到每次释放查克拉都能形成查克拉膜，虽然还不能做到保持住查克拉膜不让它消散，但好歹也成功了一半。
“一郎，现在你就开始练习如何保持住你所形成的这层查克拉膜，记住，不要心急，要慢慢的来。知道吗？”夕日红说道。
“嗯，红姐姐，我知道了。”日向一郎回答道。
“那好，你先继续在这里练习，姐姐有些事情要出去一趟，不需要很久，马上就会回来陪你的。”夕日红说道。
“红姐姐，你要是有事的话，先去完成你自己的事情吧，不用担心我，我就在庭院中练习，不会出去的。”日向一郎道。
“嗯，你先练习着吧，我走了，记住，在练习的时候要千万小心，别出什么岔子。宁可慢一点，也不要紧。”夕日红嘱咐道。
“嗯！”日向一郎道。
看着日向一郎再次开始了自己的练习，夕日红转身就直接出门去了。
走在街上，夕日红心道：“阿斯玛现在这个时候应该在以前同学经常相聚的地方，直接去那里就好。”
有了目标，夕日红加快了行走的速度，没多久，就来到了一家制作丸子的店铺，这是夕日红他们经常聚会的地方。
走进丸子店，夕日红就看到了猿飞阿斯玛、御手洗红豆等人正坐在那里边吃边聊。
夕日红一进来，坐在正对着门口的御手洗红豆就看到了夕日红，挥手道：“红，这里，这里，你最近应该没任务吧，怎么好几天都没看到你来这里了。”
听到御手洗红豆叫夕日红，猿飞阿斯玛连忙转身朝门的那一边看去，见真的是夕日红来了，特别高兴，说道：“红，你来了，坐这里，坐这里。”
夕日红先向御手洗红豆说：“红豆，这几天家里有些事情需要忙，所以就没有过来了，今天见到大家也很高兴。”
夕日红说完，又向其他的人一一打了招呼，最后对猿飞阿斯玛说道：“阿斯玛，我想和你单独聊聊，可以吗？”
猿飞阿斯玛见夕日红想跟他单独的聊聊，马上就答应了下来，接着对其他人说道：“各位，抱歉了，我想和红单独出去聊聊，不用多长的时间，马上就好。”
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