在工作的这段时间，我每天晚上都有进行能力训练，可是效果虽然有，可是并不是非常好，我决定要开始找人和训练。我先是辞去了工作，之后就是买了条船，开始向下一条村子去寻找卓罗和娜美等人，最先开始想到的就是训练问题，我曾经了解到特种兵的训练，他们的训练非常厉害，我想到自己得到了能力后应该可以做到就设定了自己的训练菜单：
1：早晨5:30起床，在身上加上20公斤的重物跑5000米。
2：8:00训练俯卧撑上下300回。匍匐前进30米来回300趟。
3：10:00点拿15公斤重物举150下，拉重物100下，臂举100下。
4：13:30抗暴晒形体训练：平举着重物，一动不动晒2个小时。
5：16:00训练能力1个小时，之后练倒功（高高向后跃起1。5米，用背重重的砸向地面）等。
6：饭后半个小时，继续负重20公斤跑5000米
7：3天一次游泳训练：一口气游完5000米（边游泳边练习海水的控能）
8：5天一次铁人三项：负重跑步2000米，游泳2000米，骑自行车2000米。
9：7天一次25公里负重30公斤越野训练。
10：15天一次用尽能力的训练：把空间能力连续使用尽力做出像闪烁那样的能力，到力竭。
11：30天一次打探消息，尽力通过人来了解想找的人动向。
12：平时训练增加无时无刻训练方案。如：能力使出速度缩短。
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