第5章 调查(1 / 2)

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第五调查

身体外上,除变成了头,皮变得更、牙齿得更白一些外,向坤的脂比也明显的降,小变小了少,最接的表就是腰需要往多扣一了。

过体重并没有显下降,今年年公司组体检的候,他体重是86KG,而现在84KG,几乎以说是什么波。更何从11到现在,已经差多五天间没有经吃过西了。

从主观感受上,向坤也显觉得,自己的脚好像有力,从走路、爬楼梯、提东西时候,能够感得出来。

想到,他便到地上,开始做俯卧撑。

大学业之后,向坤一埋头于作之上,缺乏锻,不仅型变胖许多,量自也下降不。过年时候他老家和个老同打牌,了后做准俯卧,一次最多只做十四

在,向标准俯撑已经了三十依然还刃有余,做到五下才感到肩膀三头肌无力,五十八便无法保持标姿势了。

当然,五十八标准俯撑,对那些经锻炼的而言,能十分松。但于体重近170斤,已多年没么运动向坤来,从过时的十下,到在的五八下,升可以飞跃式形容。

向坤回电脑前,将这组据也在档上记下来,后将拍照片、他的身数据也录进去,用日期好号。

随后向又做了组俯卧,包括腹、深这些可在室内的运动。

除了次的极都比之高了许外,整肌耐力要强上几个档

一次性完十四标准俯撑后,休息个1分钟可再做十下,接来再休2、3钟,也能做十、二下

在,向做完五八下后,休息1钟,可再做五八下,要有1钟以上休息时,他就以再完五十八一组的准俯卧,直到八组,变成了十二下,肌肉出了明显力量不和酸痛。

到目为止,X给向坤来的身变化,大部分是好的、有利的、增益的。

但让一直无放下的题,就进食的题。

7月11日到现,虽然部分时都在睡,但醒时候的动量也少,刚又特意行了大高强度徒手锻,却依没有任的饥饿,而经一段时休息后,疲劳也快消除,肌肉力又恢复差不多。

他很定,自的身体没有营不足、乏能量情况,在这种态,并是单纯心理原

的只靠一点鸡,就可提供这多的能

的胃出了大幅异,以于可以那么点血里,摄取足自己这多天消的能量?

晚上点,向出门,往7月11号他“借酒消”的那大排档。

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