两小时后，傅向阳停下来。
此时的他全身都是药汁风干后残留下的绿色，而淤青已经消失不见。感受了自己身体状态，只觉得全身精力充沛，凭空挥出几拳，肌肉力量似乎是有一些增强。
不愧是外修功法，比自己之前瞎炼的效果明显多了。
接下来，开始修炼秘笈《暗劲诀》！
暗劲诀说白了，其实就是一种发力技巧。由于系统帮助，整本暗劲诀都印入了他的脑海中，他需要做的是增加熟练程度。
熟练程度越高，能够发挥出来的威力越强。而最快增加熟练度的方式大概就是实战了，因此他毫不犹豫进了虚拟练功房。
没有设定陪练，而是重复击打着木偶人。
他参照脑海中暗劲诀的发力方式，手掌以一种特殊的幅度抖动。
一拳接着一拳……
一掌连着一掌……
木偶被他设定了能够承受的力度，如果拍打在它身上的力度没有增加，木偶将纹丝不动。
一开始，木偶在他的拳掌之下，没有丝毫反应。
但随着时间过去，熟能生巧，傅向阳每一掌，都能令木偶轻微摆动。
时间一天天过去……
五天后的虚拟练功房，傅向阳依旧重复着同样的动作，他已经不知道打出了多少拳，拍出了多少掌。
此时的他似乎已经掌握到一些技巧，每一次出手，木偶都会被击退两到三步。
秘笈的修炼不是能一蹴而就的，需要长时间的积累。别看他这么快就摸索出一些门道，但要知道他现在只是击打着一个不动的目标，如何在实战中运用才是难点，也是他接下来需要重点训练的地方。
海底洞穴的日子，单调而充实。
傅向阳、乌雀二人，每天都在修炼中度过。
他们忘记了时间的流逝，两人都很少交流，唯一能说一两句话的时间，就是傅向阳烤鱼的时候。
而且大部分情况下，都是一个说一个听，乌雀依旧很少开口，脸上的冰冷神色万年不变。
吃过饭，傅向阳便跑到水柱下，修炼外修功法金刚体。
趁着这两三个小时，乌雀会选择躲在被窝里睡一觉。然后等傅向阳满身淤青回来，她会准时清醒为他敷药。
接下来，各自选好地方盘坐着，开始长时间的修炼，直到第二天的吃饭时间……
千篇一律的日子过去了两天……
一周……
半月……
悄无声息，已经是一个月之后！
傅向阳此时的身体素质得到大幅度提升，他尝试着顶着水柱爬出洞口，可惜失败了！
这次他拼尽了全力，竟然受了内伤。
又过去十天，傅向阳暗劲已经能够发挥出两倍有余，再一次尝试，仍然失败。
被困海底洞穴的第五十天，感觉到明显进步的傅向阳第三次尝试，在洞口中坚持了近半个小时，在即将爬出洞口那一刻，他全身力气耗尽，被海水无情拍打回来。
虽然又一次失败，但是他感觉离出去的日子很接近了，自信心前所未有的强大。
接下来的每天，他都会钻进入水的洞口，即使爬不出去，也会坚持足够长的时间，作为对身体的锻炼。
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