庄卓嬅收到线人的消息，将有两人从大陆偷渡至香港进行抢劫，于是卓嬅便向当地公安请求协助。在广东东莞，秦森外出购物回家，惊见债主临门。并欲强行带走妻子，秦森与那些人大打出手，救回了妻子。
展瀚韬安排飞虎队队员在一座荒岛上进行三天两夜的野外求生训练。队员们需要在没有装备与食物的情况下，徒步翻山越岭至指定终点。在途中还会遭遇瀚韬安排的“匪徒”的攻击，这是一次十分艰难的训练。
在这期间，学礼为了与卓源挣抢树上的一个求生包以获取食物，而进行了爬树比拼。不料，学礼一脚踩空。就在要跌落的瞬间，卓源抓住了他。相反，卓源因失去重心而摔落了下去。卓源摔断了腿，卓源一组只好提前退出比赛。
深夜，卓嬅与阿Ben等O记警员埋伏在码头的四周等待着秦森的出现。不料，秦森接到消息称岸上有警察便调头离去。与此同时，学礼与骏轩打算着抓住几个“匪徒”来追回被罚去的时间。两人发现了“匪徒”便追了上去，三名“匪徒”没有与其纠缠反而是引他们在不停的跑，因为他们想要消耗尽二人体力。虽然骏轩提议先寻找求生包以补充体力，可学礼不肯放弃这个加时的好机会便对那三名“匪徒”紧追不舍。骏轩无奈，也只能追上去。学礼与骏轩两人追至丛林边，学礼建议分头包抄。骏轩虽然略有疑迟，但仍然听从了学礼的建议。骏轩一直在搜寻着，突然一双手从他身后伸了过来。将其打晕后并快速的将他拖入了草丛中。昏睡的骏轩逐渐醒来，半醒状态的他听到了那两名匪徒的谈话。骏轩得知秦森是为了替有心漏症的儿子筹备手术费而来香港犯案的，便劝秦森因为儿子着想去警局自首。秦森闻言愤而脚踢骏轩喝他住口。
荒岛训练已结束，当大家列队准备听候结果与检讨时发现骏轩与学礼两人还未归队。瀚韬道，两人不是迷路了就是出事了。于是让全队人漫山遍野的去寻找他们俩。
学礼未追到“匪徒”便去寻找骏轩，最终发现骏轩被匪徒五花大绑在了一个山洞中。学礼嘲笑他竟然会被捉住，于是便进洞救人。
学礼与其中一名匪徒交手，并将其制服。学礼一直认为他是展sir安排的“匪徒”，可谁知道他是真正的匪徒。在一旁的骏轩虽然被东西堵着嘴，但一直在提醒着学礼。学礼最终松开了那个匪徒，最后学礼被那个匪徒与秦森一起制服。学礼与骏轩两人都被绑在了山洞里。
瀚韬与树辉两人找到了那个山洞，瀚韬与秦森交手。秦森为躲避警察的追捕，从山崖上跳入大海。
事后，瀚韬将此事告诉了卓嬅并说自己跟他交过手，这个人一点都不简单，是个极度危险的人物。卓嬅立刻要求所有部下取消休假，全力缉捕秦森。
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