第39章 金星,扛着的是责任和荣誉(1 / 2)

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离结还有二来天了。

队长,结业式上院要检阅员方队,还要观军体拳演。

以,这日子的操和体训练时,内容变成了正步和体拳第套的训

训练还一点。下连当一直到陆院的列课,直就没止。

到“正走”的令后,脚向正方踢出75厘(腿要直,脚下压,掌与地平行,地面约25厘米),适当力使全掌着地,同时身重心前,右脚此法动,上体直,微前倾;

手指轻握拢,指伸直于食指二节;前摆臂,肘部曲,小略成水,手心下,手下沿摆高于最方衣扣10厘处,离体约10厘米,后摆臂(左手向右,手心向),手前侧距缝向约30厘米。

行进度每分110-116

“立定“的口令,左脚再前大半着地(尖向外30度),两腿直,右取捷径速靠拢脚,成正姿势。左右脚开约六度。

是,要到接受兵的程,还有多的路走。

为单个的正步练,只按照他身高,摆到位,腿抬到,掌握摆动的率和幅,也就了。

在队列就不同,人有矮,臂长短,保证整划一,需要很时间的练和磨了。

了保证齐划一,首先要照个头小重新队,然按照由到低的序,每个人成横排,成十二

这十二再进行新训练,从摆臂踢腿,到臂腿合。从步一动,到两步动,再连贯动,每一细节都精雕细

子要减步幅,大频率,来照顾个子。个子要大步幅,减小频,来跟大个子。

要保排面的齐,动的协调致,要证转头一致,向的一,眼神一致。

处处都下功夫,用时间磨合。

好在大长是参过建国十五周大阅兵,有丰的经验。

他亲来一队导训练。

每个面拉上条白线,无论是路,还横面,伍中的个人都自己固的节点位置。

先是保静止的面,然是保持动的平

斌的个,在方里,不最高,不是最,中等子,他排在第排的第列,排的位置。

行进队伍里,既要保摆臂的位,还保证踢的到位,同时,要保证面、手、脚面整齐一

高标准强度的练,对个队列员的协性、意力、专度,都一种考

累得是酸腿痛,但是,文斌和他同志样,都努力坚着,没退缩。

而体能练时间军体拳,则需要头学起。

“军拳是由打、脚、摔打、夺刀、枪等格动作组而成的种拳术。

经常展军体训练,培养军坚韧不、勇敢强的战作风,有重要义。

未来战中,我面对的穷凶极之敌,是束手毙的羔

行侦察、反潜、哨、伪等特种务,以在保护民合法益免受犯的见勇为的动中,们往往徒手对。”

员在教军体拳前,简介绍了下。

“军体拳特点有

套路长适中,作精练,有技击义,节分明,学易懂,既能单打又能体表演。

二是需要任器材,场地要不高,块平地可练习。

第一军体拳主要特是,由斗的基功和基动作组而成的路练习,它动作练,有击含义,适用。一定锻价值,防身自作用。”

“在习军体之前,们先演一下军拳的队。都有,由右少,由至后报!”教下达了令。

“一”、“二”、“三”、“四”、“五”、“六”、“七”、“八”、“九”、“十”先由右至,第一报了数。

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