当我睡的正香甜的时候，隐约听见了门响的声音。我知道小丫头来喊我起床了，但是自己感觉全身一点力气都没有，一点都不想起来。接着就感觉身子在晃动，努力的睁开眼，果然是那个小丫头在拼命的晃我的身子。我认命的说：“你先出去，我马上就出来。”
小丫头转身出去了，我伸手想把身上的被掀开，刚抬起手，一阵酸痛传来，立刻一点力气都没有了，抬起的手又落在了床上。我想试着坐起来，但是一用力，腹部就是一酸，然后就是感觉连呼吸腹部都开始痛了。没办法，只好翻个身，趴在床上，然后慢慢的用手臂把自己撑起来，然后跪在床上，当然酸痛的感觉是免不了的。跪在床上喘息了一会，感觉身上的被越来越重，好象自己要被压平了似的。
这时外面有声音传来：“磨蹭什么呢，还不快点。”
我一个激灵，连忙下了床。双脚刚站实，酸麻，无力的感觉立刻传到了脑子里，一下子我又跌回到床上。屁股上传来的感觉几乎让我又跳了起来。我现在好象除了眨眼睛不痛，其它做什么都痛。苦笑了一下，上下搓揉了一会腿，感觉腿脚渐渐有力气了，慢慢的站了起来。我现在开始庆幸我昨天晚上没有脱衣服，不然今天我只有**下床了。挣扎着穿好鞋子，走出了我地狱生涯的第一步。
从床边走到门口同样是一个艰难的过程。步子迈太大了，大腿痛；膝盖弯曲，膝盖痛；落地太用力，脚后跟痛；双臂前后摆动还是痛。经过几次的试探，我总结出一种走路方法：双臂贴在身上不动，膝盖抬腿时不弯，落地的时候轻轻的放下，一次坚决只走一小步。就是这种步伐事后被人命名为“僵尸太空步”。
当我迈着太空步走到门口的时候，看见小丫头站在那里已经满脸的不耐烦。我摇摇晃晃走出来，不理会小丫头那夸张的笑声。看见地上的五个沙包，心里几乎自虐的想：来吧，我到要看看会痛成什么样。
坐在地上绑好沙包，每个沙包感觉有千斤重，压的我连站起来的力气都没有。扶着墙站了起来，别说跑了，连走的力气都没有了。这时小丫头笑嘻嘻的过来说：“今天很难受吧，是不是跑不动啊，没关系，我带着你跑。”
说着，从身后拿出一根绳子，绑在了我的腰上，看起来是早有准备。绑紧后，她牵着绳子的一头猛的一拉，我就感觉身子向前一冲，右腿下意思的向前迈了一大步，全身的重力的集中在右腿上，我“啊”的一声惨叫，右腿一弯，左腿单膝跪在了地上。心里把小丫头骂个要死，她就是上天派来折磨我的。
“快起来，快起来，连这点苦都吃不了，学什么功夫。”恶魔的声音在耳边响起。
我一阵不忿，心说不是你痛你当然不知道了，有本事你来试试。仿佛是知道了我的想法，她接着说：“不服气是吧，告诉你，我从五岁就是这么练的。”
她的话一下子激起了我的自尊心，忍着痛我站了起来。冷冷的说：“罗嗦什么，跑就跑。”我跟小孩子赌气似的跑了起来。腿部经过刚才那么一拉，跑起来酸痛的感觉好多了，虽然还是有些酸痛，但是没 不能忍受的地步，可能是刚才已经痛过极限了吧。
跑了大概有二三十米，呼吸开始急促起来，随着腹部的急速收缩，腹部的酸麻开始显现威力，一呼一吸都伴随着酸痛。我开始试着放慢放缓呼吸，但是呼吸一放慢，血气就开始往上涌，肺里像火烧一样难受。于是只有大口的呼吸，但是呼吸就意味着腹部的酸痛。我刚想停下来喘口气，不知道什么时候跑到我前面的小丫头就拉了一下绳子，我就又向前踉跄了几步。
恨恨的看了她一眼，放弃了停下的想法，努力的在腹痛和呼吸之间找着平衡点。慢慢的我发现，只要呼吸平稳些，腹痛就会缓解许多。于是我就努力的使呼吸平稳，克制着大口呼吸的**。慢慢的嗓子眼开始发咸，眼睛看东西开始变成了红色。手臂自从绑上沙袋后再也没有力气前后摆动，就象断了似的垂在身体的两侧。我再也没有力气保持身体的平衡，一个踉跄向前铺倒在地上。
这时什么毅力都离我而去，我大口大口的呼吸，再也管不了腹部的酸痛，尽情享受着呼吸带来的甜蜜伴着痛苦的感觉。感觉有人踢我，我知道是洪欣，但我实在没有力气理她，继续躺在地上做我的会喘气的僵尸。
“快起来，别躺在地上装死。”
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