“穆老,东西都拿来了。”曾磊拍了拍手上的灰尘,随意在裤子上擦了擦,讨好似的像穆老说道。
穆老看了看身边的测试工具,好像好久都没用过了。想当初在NBA的时候,每段时间都有需要测试的球员,真的是忙得不得了。
“来吧!让我看看你的本事,现在有没有那个争夺路人王总冠军的实力。”穆老的眼神一下子变得认真肃穆起来,这就是对于自己职业的那种较真吧。
咕咚~
墨羽见状,咽了一下口水,身体也不自觉开始变得紧张起来了。
“第一项:速度耐力测试。”
“17趟折返跑继续保持(限定时间内连续完成4组17次折返跑,每组安排2分钟休息)”
“热身一下就可以开始了,听明白了吗?”穆老面无表情地看着墨羽。
一旁的曾磊默默给自己的好兄弟清理出测试的场地。
墨羽虽然有些无奈,但是对于这些测试项目他还是略有耳闻的,这还是CBA的标准,要是换乘大洋彼岸的NBA,恐怕更加恐怖。
“穆老,我准备了。”墨羽也收起了那副玩世不恭的样子,对于表现自己的机会,墨羽从来都是认真对待的,毕竟这可是难得的装叉的机会。
大家都躲开,我要开始装叉了。
穆老点了点头,抬起手中的秒表,盯着蹲在起跑点的墨羽。
随着手指按下秒表的瞬间,嘴边中气十足地喊出:“开始!”
墨羽听到指令后,瞬间启动,往前方跑去,以求最快的速度到达折返点。
穆老盯着场内速度不赖的墨羽,还是没有露出什么可以察觉的表情,只是看了眼手中的秒表后,摇了摇头。
跑完第一组的墨羽气喘吁吁地瘫在地上。
“起来,刚跑完就躺着,你是想死吗!!?不懂怎么减缓身体负担吗?”穆老看到瘫在地上的墨羽,毫不客气的责骂道。
这是训练师对球员负责的态度,一切不利于球员健康的行为,在训练场内都是不允许发生的。
墨羽灰头土脸的站起来,用来回走动进行舒缓肌肉的酸痛感。
“你知道自己有什么问题吗?”穆老站在一旁,询问跑完一圈后,墨羽有什么感觉。
墨羽摇了摇头,我不是很快完成了第一组测试吗!?能有什么问题!
“你有听清楚我说的测试项目是什么吗?”穆老再次询问道。
“速度耐力测试。”墨羽自认为记忆力还不错,虽然用不到学习上面。
“很好,起码你还知道,那你觉得你能撑完4组测试吗?”
墨羽一听,好像明白了穆老说什么了。自己第一组就用尽全力高速的跑下来,体力耗费了一大半,这后面的项目怎么完成。
“我懂了,谢谢你穆老。”墨羽这次十分虚心地接受了穆老的意见,确实是自己的问题。
“还不算太笨,时间到了,第二组准备。”
墨羽领悟了穆老的意思后,接下来的折返跑开始有意降速,把体能与速度尽可能的平衡下来,力求能完成四组速度耐力测试。
直到墨羽跑完最后一个折返跑,穆老也按下了秒表的暂停键。
“墨羽,速度耐力测试结果,不合格。休息一下,准备下一个项目。”穆老转身离开。
↑返回顶部↑