第94章 四百公斤8成力(1 / 2)

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第三,力量试。

个测试在球场,而是在身室内。

此时健身室,除了伤员队去医务,其余员都来了健身

原本还空旷的身室一子变得挤不堪。

“嘿!别挤!”

“那谁的小弟,麻收起来,不然别我不客了!”

“来啊,怎么个客气法?”

闹闹。

眼看健室就要成菜市,老纳无奈再拿起口

!!”

“谁再出去50个往返!”

显然,50个往跑的威不小,身室内下子就静了下

还有点论的小音,但无大碍。

“罗,你对的力量没有心估计?”

罗德着眼前一堆不名的器,摇了头。

“那就先试试横吧。”

老纳尔完,打个眼神意,准让尼克做点什

,罗德前几步,来到一杠铃前。

“别烦了。”

说完,他弯腰,单手握这根挂一大半杠铃上,一提。

下一秒!

这根乎满载杠铃就开了地

喔喔喔喔!!”

“发发发发,法克!”

“上上上上…”

罗伯特了半天上不出什么东西

看了眼个手舞蹈的壮,轻哼声,把根杠铃两个手换着掂掂。

见杠铃身钢管微上下动,惊周围队们忍不的后退,罗德一手滑,杠铃砸二级伤,这就笑了。

“需要吗?”

老纳尔着个本在一旁边记录边开口道。

“这多重。”

“160公!”

知哪个员人群高呼了来。

竟从事榄球这运动需常年和些运动材打交,很多多看几便知道这个杠的重量。

虽然160斤不算重,这基本所人都能的起来,可要像德这样松抓起,而且是单手,这就不能了。

才160公斤?

罗德有不满意,道:

“不够,!”

完,他轻放下铃。

一会,量加好

“200公。”

纳尔报一句重,示意德继续,然而却想罗德是看了,道:

“不够。”

今天在,就干好好试下自己型状态的力量

己对自身体状也好有清晰的解。

“260斤。”

“不够。”

“380公!”

“不够。”

“450公斤!”

够!!”

眼看根杠铃边的黑杠铃片小换到,再从换成黄

也从刚始的160公斤到了目的450公斤。

终于,人忍不开口道:

“能能别装,这个量你要举起来,我跟你!”

320公吗?

试吧。

罗德走杠铃前,抬头看刚刚说的白人子。

“对了,不收儿。”

完,弯,双手住杠铃,用力。

嘿!

铃没有何停顿离开地

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