39章:集训(三)(1 / 2)

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果然,周立雄着那个坡说道:

“你今天的二个科就是攀眼前的坡,登坡顶后沿着后面绳子下,重复50次,时间不超过90分钟,果超时,必需新开始登,90分钟,50次!在计时始!”

我们开争先恐的奔向个斜坡,90分内完成50次攀,相当每一个回给的间还不两分钟,一旦超,就相于白干,一切新开始。所以大都抓紧间,一废话也有就冲过去。

来到斜下,我微跳了下,抓离我最的一个起,手一用力,人撑了来,右踩住一支点,样,几整个人贴在了坡上。

右腿一力,身借着惯往上一蹿,手抓上面的点,整人就和只壁虎的,飞的往上去,时非常的迫,我到有的伴已经上了坡,可能们在各的部队有受过似的攀训练,手上加发力,快自己攀登速,终于来到了几二十高的坡,抓起边的一绳子,就开始下滑行,手套与子摩擦,发出一怪怪的道,我时地用蹬着墙,以控自己的滑速度,保持平

地面,一甩绳,马上回去,着我的二趟攀。大约下十趟右的时,我的套就已磨破了,下降的候,手与粗糙麻绳剧摩擦,心火辣的疼,在已经不了那多了,度快的伴已经我多跑个来回,我落了很后,时间去了半小时了,我才爬十趟!

更要命是,由我不懂巧,每花的力比别人,速度慢别人多,十下来,就已经到很乏了,毕从刚才俯卧撑跑步,到现在攀爬,一直在支自己体力。

第十一的时候,我明显觉到自的速度了下来,由于斜除了支之外,他地方非常的,我几爬了一,都差因为手有抓紧滑了下

样下去算我能成作业,也已经时了,深深的了一口,试图到做俯撑的时出现的股气流,可是,就像一调皮的子,不道躲到里去了,任凭我呼万唤,就是不出来。

我叹了口气,想:看,好运不可能远跟着的,这我估计要重新过了。

突然,脑子里现了龙的口诀,虽然我它似懂懂的,是里面一段运的窍门倒是挺白的,默默的忆着口,想要到运功方法,能不能那股调的气息现。

按照口上说的,想象自的小腹有一个田,我能量都存在里,现在用我的念告诉己,让田里的量慢慢释放出,沿着所预想路线运……我了半天,小肚子里没有何的反,我也知道什是丹田,也想象出它的子啊!

就当我馁的想放弃的候,我乎真的觉到小处隐隐一股气出现,不知道不是刚想多了,出现了觉。我着让这气息沿图上所的粗线行,那流竟然的慢慢动了起,缓缓开始运,这毕是我第次主动知到气并且控它运行,我感觉常的艰,全部心神都中到这面,谁这时我下一滑,差点从坡上滑下来。

那好不易出现气息也失的无无踪,沮丧的拍斜坡,并不急往上爬,再次尝运气,让自己紧地贴壁上,神宁静来,按口诀的法,渐的,我一次感到小腹现了气,我小翼翼的制着它沿着预定线运行一周,然,我觉体力到了一的恢复,而且我显的感到那股息增加不少,

我又如炮制,气息接运行了周,这,我感疲劳一而空,息也增到刚才俯卧撑时候的平,并它开始动的在转。

深深地了一口,暗暗给自己鼓劲,开始手并用地上攀爬,这时,已经多最快的伴五趟,但是力恢复我,攀的速度快,觉身上有使不完的,爬上顶之后,我抓起子,就下跳,了赶时,我也有管动要领,接沿着子溜了来,浑不觉手与绳子烈摩擦疼痛,到地面时候,于速度快,我势在地打了一滚,马站起来,冲向起

几趟之,我居并没有到我的掌心被破,虽红扑扑,而且辣辣的,但是,皮肤并有被磨,也许股气息到了保的作用

雄在旁喊道:“还有半小时,家加快度!规时间内有完成,要重开始一!”

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