一楼餐厅。(全文字小说阅读尽在文学网)
叶冰不耐烦的看着墙上的时钟心里不由骂道：“这帮臭小子这么还不来吃饭搞的自己下班都晚了！再过十分钟还不来就关门！让这帮家伙饿肚子！”
正在旁边埋头吃饭的禾子突然“扑哧”一下笑了出来6羽文林和叶冰顺着她的目光看去楞了半天也突然哈哈大笑起来！
“到了没有啊？”龙角肿着一张脸左手搀着凤雏右手紧紧抓着李正龙一步一步的向门口走来后面跟着一大帮老弱残兵个个满身的汗水有的两人搂在一起慢慢的向前挪有的一个人走那步履蹒跚的样子像是在走天空步！
车神赶紧跑出去把李正龙几人一个个得搀扶进去坐在座位上问道：“老大你们这是怎么了？上前线了？”黄蜂眼泪汪汪的握着车神的手道：“兄弟别提了！好好开你的车有前途！不要跟着那个教官呜呜不是人！”
“咳咳！”身后有人咳嗽了一声众人一听这声音都禁不住打了个冷战黄蜂满面笑容的回过身来对着来人说道：“黄教官来坐这里,我都给您找好位置了！”黄教官拄着一根木棍翘着右脚跟蹦蹦跳跳的再门口找了个位置坐下冷哼一声道：“用不着这里座位有的是！”
休息了一会大家自己去打饭。霸王拿着餐盘一看心里就有一股怒火上头了还没等他骂出来后面已经有人话了：“这就是晚餐？虽然我同意跟这帮小子点苦日子过一过磨练磨练但是也不能从伙食上下手啊！全是青菜豆腐加海带这种菜怎么吃？有营养吗？伙食上不去这么有力气训练？”大家感激的扭头看着这个人原来还在心里面骂他是禽兽教官的现在也不骂了真是好人啊！说出了大家的心里话！
叶冰粉面寒霜腾腾腾从操作间攒蹿了出来掐着腰对黄教官问道：“你们下午是不是训练了？”黄教官一愣道：“是啊！”叶冰又问道：“是不是训练强度很大？流了许多汗？”黄教官撇撇嘴说：“也不算大刚开始嘛活动一下筋骨就行了！”
我日！众人纷纷爬在桌子上偷偷骂道这还叫不大再大点就要人老命了！
叶冰哼了一声道：“你知道食物分为几类吗？不知道是吧？那我告诉你！一般事务可分为碱性食物和酸性食物两大类。平常吃饭要酸碱搭配均匀什么是酸性食物？不要以为醋啊话梅啊桔子啊都是酸性食物恰恰相反它们是碱性的！而那些大鱼大肉糖果糕点才是真正的酸性食物！高轻度的锻炼之后人体内的糖、脂肪、蛋白质会大量分解而产生较多的酸使人感到腰腿或全身肌肉酸痛并且使人感到疲劳倦怠这个时候你再大鱼大肉的吃东西就相当于火上浇油！不能及时消除疲劳！海带属于碱性食物之王训练完了多吃点海带、豆腐、青菜对你的身体恢复有很大的作用！你不懂就不要乱讲话！不想吃酒把菜倒掉自个出去买猪蹄子啃去！”
黄教官被叶冰一番话说的一愣一愣的一张老脸憋的通红想反驳却找不到正当的理由眼看叶冰瞪着大眼就要伸手拿餐盘过去倒掉连忙双手把餐盘抱住：“我吃！我吃行了吧？我就随便一说我还真怕了你了！”
众人连忙把头埋进餐盘里大口大口的吃着心里暗暗庆幸：幸亏刚才提出意见的那人不是我啊！
叶冰冷哼一声转身对大家说道：“以后谁要是再对我做的饭菜有意见不要下来吃饭自己叫快餐去！还有不管你们训练什么吃饭再迟到自己想办法解决规定时间一个小时后准时关门！过时不候！”
大家唯唯诺诺看着黄教官一张脸变的通红都忍不住偷偷乐了：真是老鹰抓小兔一物降一物啊！别看你黄英奇在我们面前耀武扬威的现在却连个小丫头都摆不平真是天理轮回报应不爽啊！哈哈！
吃过饭众人互相搀扶着回到各自房间正想冲个凉好好休息一下突然一阵紧急集合的哨声从楼道响起！我日！还让不让人休息了？刚吃过饭又要集合！李正龙心里骂道快的穿上刚脱到一半的鞋子强忍着双腿的酸痛冲出了房间！
袁教官站在楼道的中央看着众人一个个集中在一起后大手一挥道：“走游泳去！”
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