回到酒店一路上无事方昌平领队让大家晚上和明天自由活动明天2号儿童组我们卡丁车车队没比赛，回到房间休息一下我们是分配双人房除了女生晓音一人一间，赖子诚和我分配到一间收拾一下背包，我就带了这几天的换洗的衣服当然还有一套自己的赛车服跟头盔每个来比赛队友都一样。在衣柜里把衣服摆放好空间一人一半。
我问；坐在沙发上玩手机赖子诚晚上出去逛逛羊城吗？吃在羊城这边吃出名还有花市也叫花街但时间不是我们来的比赛的日期所以就木有了。
赖子诚：我手机查看上下九那边比较好玩吃也多地铁站附近我们过去也方便。
我：要叫上少剑，李力文，费晓音他们三个吗？
赖子诚：好啊人多热闹，我WX群里叫一下，语音通知他们了5分钟后酒店大堂沙发哪集合。
在出门前我们俩先上趟厕所，毕竟到时候真是人有三急地方不熟找厕所都不知道往哪里找急死人，车手一组的我们大堂集合完人出发走去附近地铁站坐地铁去上下九。
截至2019年12月28日，G州地铁运营线路共14条，分别为1号线、2号线、3号线（含三北线）、4号线、5号线、6号线、7号线、8号线、9号线、13号线、14号线（含知识城线）、21号线、APM线和G佛地铁，共设车站271座，共有换乘站31座，运营里程513公里；运营里程居中国第三，世界第三所以羊城地铁是出行最合适的选择。
上下九离地铁口很近我们出站走没多久就到了，上下九步行街地处G东省G州市荔湾区（俗称西关）的上九路、下九路、第十甫路之间，是G州市三大传统繁荣商业中心之一。全长约1237米，共有各类商业店铺238间和数千商户。在漫长的历史长河中，逐步形成了当今商业步行街中西合璧的四大西关风情特色，并构筑成一副独特的、绚丽多姿的西关风情画，营造出亮丽的旅游风景线。全路段店铺林立、共有商店300多家，日客流量达60万次。荟萃了岭南文化中的老西关美食文化、岭南饮食文化和岭南民俗风情。很热闹有卖衣服便宜店面也有商场卖高档一点的衣服还有很多卖小吃的路边也铁艺长椅提供路上行人逛累了休息，晓音高兴坏了反复进衣服店这件试试女孩大家都知道光试不买搞得我们三个男孩子很不好意思。美食小吃我们也一路走着扫荡过去还没到街尾肚子吃撑拿着饮料坐铁长椅着等消化一边聊天聊的话题主要是后天比赛。
休息差不多该回去一边走散步消化我们刚刚吃撑的肚子。晚上9点半左右赶回到酒店冲凉睡觉第二天早上起来跑步锻炼，吃完早餐暂时又不能锻炼干脆卡丁车场练习看一下当散步，儿童组卡丁车练习赛看一下感觉没意思场上很多人玩碰碰车一样，就回酒店健身房锻炼中午吃饭休息一下睡个午觉下午到卡丁车场看了摩托车比赛感觉有趣儿童组骑那个小摩托突突的声音。
3号早上继续按照训练表格上正常跑步锻炼。回房间洗个热水澡下楼吃早餐。
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