“好了，在你们开始训练之前，我要和你们介绍一下骑马前需要的一些注意事项，你们认真听好，这将会对你们接下来的几天的时间里，是过的愉快还是糟心。这些东西对你们的帮助很大。”马术教练托尼非常专业并且非常的认真的说道。
托尼看着眼前这两个明星大美女非常认真并且眼神中充满期待的点了点头之后又继续刚刚的话语，说道：“首先要学会骑马，先要学会牵马方法，马呢虽然被人类驯化，并且非常的温顺和气，但是它们还是有它们自己的习惯，马习惯于被两侧牵引但通常要求从左侧牵引。这是第一步，听明白了吗？”
“嗯，明白了。”丽芙和凯特两人不时的点着自己的脑袋，表示自己是一个爱听老师话的好学生。
托尼看着两人的表现非常的满意，自己心中的就更加的骄傲了，道：“好了，接下来我们要介绍的是牵马前进，要求马向前走时，一匹经训练的马会很乐意与你并肩前进．如果你对视着马的脸牵马，大多数马会拒绝前进。如果马畏缩不前，不要强拉缰绳，你的另一手可拿一个鞭子，在你背后轻拍马的胁腹部，或者让一助手在马的后面驱赶。也可将马头向外侧推动，待其前肢移动时再引马前进或用右手轻抖动绍绳漫慢引导前进。牵马行讲附人和马的步伐应一致，以免人脚被马踩。这个有些麻烦，但是别急一会我会给你们做示范，到时候好好练习，先记住这些理论知识。”
“接下来就是上马和下马，上马前一定要检查肚带确实勒紧，防止马鞍滚动，马镫放下，镫革调为合适的长度；鞍翼放平等，上马的动作从立正牵马姿势开始，骑手左手持缰站于马的左肩旁，从马的左侧上马．通常上马有从地面上马、人工辅助上马和借助台阶上马3种方法。你们这几种方法都得学，一会这些东西我们都会示范。下马呢，下马有2种万法，一种是不借助马镫下马，一种是借助马镫阵下马。”
“下面呢，我们再讲解一下基本乘坐姿势，这有关你们骑马的是否舒服，还有你们的马匹是否舒服，这样还能减少非常多的麻烦。骑手骑在马背卜的正确姿势，是以两坐骨及缝际坐在马鞍的最低部位．上体必须保持直立，头保持正直目视前方，身体的重心均匀地落于两坐骨上．身体在保持直立的时候应放松不紧张，大腿和膝关节自然放松地附于马鞍上，脚掌踩在镫铁踏板上，这样可尽最大的压力保持马镫，在适当的位置，脚掌应始终保持水平，踝部稍弯屈，脚跟略低于脚尖，从侧面看，耳、肩、髋、脚跟呈一直线与地面垂直。
双臂从肩到肘自然下垂，从侧面看，由骑手的肘部向前经手沿缰绳至马口部，应呈一直线。手的动作尽可能地通过肩关节和肘关节的活动来做，腕关节应保持柔韧但不弯曲。骑手应随着马头的上下运动而改变两手的高度，这样才能保持“肘一手一口”形成的直线。骑手在马背上要始终与马的运动保持平衡，协调。这就要求骑手两臂放松，背腰和肩部有柔韧性。”
托尼看着两人听着有些模糊，于是道：“其实吧，骑马最主要的是你舒服它也舒服，这样彼此配合才能发挥出最大的效率。下面我们讲持缰，他可以让你和你的马匹共心，而且他还可以控制前进的方向，以及保护你的安全。下面就是马鞭，它呢也是一种信号，决定着信号是否前进还是其他的，在马术中，马鞭通常拿于内侧手，因为马经常不能很好地服从内侧腿的扶助，因此，在改变方向时，要把马鞭交于内侧手。当马响应马鞭向前运动时，你要允许其运动，这样马就会领会到你用鞭的目的。好了，我们就先介绍这么多，之后再遇到什么问题，到时候我们再仔细讲解，然后好好体会。”
“好了，下面你们跟我一起先练习牵马。”
托尼带着两个女神开始了自己的马术训练之旅。
再看另一边我们正在练习射箭的精灵王子。
“看着小子，射箭可不是那么容易的事情，我先一步步的示范，然后给你说动作要领。1、站位:射手站在起射线上，左肩对目标靶位，左手持弓，两脚开立与肩同宽，身体的重量均匀的落在双脚上，并且身体微向前倾。
2、搭箭:把箭搭在箭台上，单色主羽毛向自己，箭尾槽扣在弓弦箭扣上。
3、扣弦:右手以食指，中指及无名指扣弦，食指置于箭尾上方，中指及无名指置于箭尾下方。
4、预拉:射手举弓时左臂下沉，肘内旋，用左手虎口推弓，并固定好。
5、开弓:射手以左肩推右肩拉的力将弓拉开，并继续拉至右手“虎口”靠位下颌。
6、瞄准:射手在开弓的过程中同时将眼，准星和靶上的瞄点连成一线。
7、脱弦:待开弓，瞄准后右肩继续加力同时扣弦的右手三指迅速张开，箭即射出。
8、放松:箭中靶位后，左臂由腕、肘、肩至全身依次放松。”
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