一夜美梦，睡眠质量高得不得了，清晨方晟就在闹钟的催促下起了床，米拉像个树袋熊一样紧紧的搂着方晟的胳膊，兀自发出香甜细微的鼾声。
方晟笑了笑，把米拉的手拿开，坐起来把被子再次给米拉盖好随即从床上下来，许是动作惊醒了米拉，她稍微睁开眼睛又闭上，说道：“不再睡一会啦？”
“我的休息假期已经结束了，今天要去训练，我把粥给你煮好，你起来自己再弄点别的吃。”方晟一边套着衣服一边说道。
“呜，嗯嗯。我再睡会，好暖和。”米拉转过身继续睡觉。
方晟看着这个自来熟的大美女也是无可奈何，任谁都不相信两人同床共枕，居然什么都没有发生。
他走出房门先来到厨房把粥在电饭锅上定时之后开始洗漱，随后背上装着训练装备的双肩包出了门，一路跑向皮罗格拳馆所在的小镇。
前面6公里正常跑，没有一点压力，方晟一边跑一边关注着手上运动手表上的公里数，到了6公里处开始侧身横跑，刚开始还可以，因为这种训练之前在馆里也经常做，但是这样连续跑了500米之后就感觉腿部有点不受控制，距离感出现了缺失，两脚间磕碰的时候多了起来。
清晨街面上的人慢慢多了起来，许多市民看见一个东方面孔如此怪异的跑步方式，不禁把目光投射到他的身上。1000米了，1500了，方晟觉得后面这500米是这么吃力，两脚踝因为多次打磕巴碰撞隐隐有些疼，方晟只有再次集中精力，希望能快点熬过这最后的500米侧身跑。
这时一个把全身裹得紧紧的俄罗斯大叔，骑着自行车远远的吊在方晟的屁股后面，赫然是皮罗格。
原来皮罗格早已经在正常跑到达6公里处等着了，主要是看看这位在罗奇教练眼中最勤奋最刻苦的学生是不是真的，这也是对方晟的一种考验，一是考验方晟的自觉性，二是通过方晟跑步的身法能更好针对性的提升方晟的技战术水平。虽然老朋友罗奇再三保证方晟是最勤奋最用心的一个学生，但是皮罗格还是想看看这个已经声名鹊起的选手是不是不忘初心。
皮罗格就这样远远的跟在方晟的身后。
通过手表知道还有最后2公里，方晟停下来，甩了甩难受的双脚，转过身去，开始倒着跑向拳馆。
“坚持，还有最后2公里。”方晟暗暗给自己打气。长距离的倒着跑必须集中精神，而且还要时刻保持回首的姿态，刚跑了几百米，方晟就觉的脖子难受的不行，又赶紧把头换一边通过余光观察着路面，脚底下却一刻不停的艰难前行。
远处的皮罗格见状点了点头，心中说道：“果然是罗奇看好的关门弟子，起码坚韧和自觉性这一块完全没有问题，这第一关的考验算是通过了。”想到这里，皮罗格就裹紧衣服，拉低了帽沿，加速追上方晟并迅速的超过他先一步回到了拳馆。
等方晟咬紧牙关，赶到拳馆时，皮罗格已经在院子大树下的椅子上坐着享受咖啡和早餐了。方晟看了看时间，没有超过7点半，终于放下心来，上前拜见：“早上好，皮罗格先生。”
“哈哈，怎么样？今天的跑步过后有什么感想？”皮罗格抿了一口咖啡美滋滋的道，看样子今天的咖啡不错。
“不是很适应，感觉长距离的侧身移动和后退容易导致脚下拌蒜，感觉这一块要加强。”
“是的，每个四肢健全的人正常朝前跑步是很容易做到的，然而在拳台上不够用，拳台上的步伐很大一块在侧身移动，而面对进攻的后退也非常重要，这就是我让你按这种模式训练跑步的目的。”皮罗格掷地有声的说道。
“以后，等你通过大量联系这些步法后，熟悉掌握了就要加进去手上的动作，要手眼配合的完美无间，这样你的移动出拳这一块才能算得上初窥门径。”皮大导开始解释给方晟。
方晟一想，可不就是这么回事么，拳击的技术动作就是由一个个基本动作加上移动，闪躲等组合起来的，现在要提高的话按着皮罗格这别开生面的训练方法一步步把基础打好，然后就是水到渠成了。要知道拳击的艺术就是在不被别人打到的情况下打到对手，只要自己的步法好，那就立于不败之地了，而皮罗格闻名于世的不就是他灵动的步伐和匪夷所思的多角度出拳么。想到这里方晟豁然开朗，信心倍增。
看方晟似有所悟，皮罗格说道：“先去吃早餐，尼娅感谢你为这些拳手送的水果和蔬菜，今天你的早餐比我的还丰盛，去吧，她在厨房。记住，不要吃的太饱。”
方晟兴冲冲的朝食堂跑去，还没有推开门，就隐约听见里面嘈杂的声音。进去之后正在吃早餐的人们都转过头望着他，突然大家都围了过来，嘴里叽里咕噜的说着什么，应该是表达感激之情吧。
尼娅把方晟从这群小迷弟迷妹手中解救了出来，对着这群人喊了几句什么，估计是让这些人不要纠缠，让方晟也能吃上早餐。
方晟拿起餐盘和碗开始装食物，嗬，够丰盛啊。米亚直接给方晟整了三个荷包蛋，还有烤的酥脆的面包，还有牛奶，还给方晟端上一份香味扑鼻的肉汤。
“这些全部是你的，吃了，不许浪费。刚才这群家伙是为了感谢你送的水果和蔬菜，你没吓到吧？”尼娅笑嘻嘻的说道。
“虽然我不懂她们说什么，但是从脸上的神情也知道了。对了孩子们的伙食和我一样吗?”方晟道。
“基本是一样的，只不过她们鸡蛋就2个，也没有肉汤，这肉汤是我专门为你准备的。”
“这样吧，一日三餐的水平可以提升一些，费用我来，要让大家吃得和我一样，这事我回头和皮大师也说一声，以后有适龄打职业的学生签给我的公司来运作好了。”
“那是再好不过了，我回头和我哥哥通一下气。你先吃饭吧。”尼娅说道。
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