手中握着一块冒着淡淡灵光的石头，运转灵力将灵石其中的灵气引出，随着经脉流至腹部的丹田之中。
灵气在抵达丹田后，会在其中与其他一起到来的灵气汇聚，一缕一缕的灵气不断汇聚，最终形成一道粗壮有力的灵力。
之后将灵力引导出，随着全身经脉流动，流过一个又一个穴位，在流经穴位的时候，身体的穴位也会从这股流过的灵力中吸取一部分，以穴位来壮大其部分的血肉，从而做到夯实基础的作用。
而被壮大的穴位会在吸纳灵气时，将会提供更加强大的韧性，来使得在运转灵技时，从穴位爆发出的灵力能够承受住更大的灵力短暂的通过，从而发挥出更大的威力。
被灵力滋润的血肉之躯，会为丹田提供更好的体躯，从而可以容纳更多的灵气。
通过灵气来修补体躯，而强大的体躯则能够为丹田提供更好的容器，来容纳更多的灵气，以此来做到提升修为。
两者进行互补，互相受益。
修士的躯体虽然从开始修行后，就通过灵气来修补瑕疵，但终究还是有所缺陷。归元界不是中古纪时期灵气浓郁的时代，能够像那些中古纪时的天之骄子一般，在从母亲中出生后就使用灵液滋润，避免尘世间的污染，从而做到铸造极佳的根基。
更有甚者，那些望族贵胄在一旦确认腹中幼子拥有灵根后，就会向孩子的母亲喂食灵药，洗浴灵液，通过母亲向胎腹中的胎儿滋补体躯，争取在还是胎儿的时候就打好底子，出生后就用灵药熬制的药液与灵液混合，将根基进一步打牢。
与那些普通的修士相比，他们已经在起跑线上就领先了九成九的人一大步。
而那些中古纪天骄使用的药液的药材，随便拿处一种，都是能让整个归元界发生一股血雨腥风的存在，让那些普通修士们望尘莫及的存在。
而灵根的资质影响修士吸纳灵气的主要原因，就是在第一次吸纳灵气时，所打通经脉的穴位。
修士体躯上有数百个穴位，而每一个穴位都相应的坐落在对应的经脉上。
只要躯干上的主穴位还在，经脉依旧能够运转灵力，就依然能够使用灵技进行进攻。
而在经脉上的其他穴位，则能够提供更多灵力通过，使得灵技的威力增加，达到增强修士实力的效果。
故在修士修炼中，打通穴位也是关键之一。
修士的躯体就像一个容器，而盛在其中的水就是丹田中容纳的灵气。使用灵气来运转灵技时，就像把其中的水抽出使用一样。
而当容器中的水达到瓶颈时，就需要突破这层禁锢，以此来达到突破。
在这之前，修士不会贸然突破，会事先将修为沉淀打磨。可以理解为将容器中的水进行提纯，使得容器中的水更加纯净，在使用的时候更加强劲，这也是修士为什么会在某一个境界进行留，而不是继续突破，为的就是对修为进行打磨。
修为浮躁的原因，主要是在吸纳灵气时没有对灵气进行耐心的融汇，就匆忙的让身体的穴位吸收，导致了穴位效果的下降，这也是修行的大忌。
沐自安也清楚的明白这一点，修为的稳固与否，关乎自己在修仙这条的道路上能走多远，也是万万不可大意草草了事。
片刻后，手中灵石化作灰尘散去。抖抖手中的灰尘，从储物袋中取出一块中品灵石继续修炼。
大多数人都是使用下品灵石来修炼，但对于沐自安这种身家过万的人来说，完全没有什么值得珍惜的，他现在唯一想要的，就是尽快的提升修为来抵御即将来临的危机。
……
沙漏中的细沙一点点从上方落下，在下方的葫芦瓶中积攒，形成一堆小山。当上方的细沙落尽后，一颗晶莹剔透的小珠落在中间的小孔上，发出清脆的响声。
听到响声后，沐自安正好刚刚运转完一个大周天，就在睁开眼睛后，缓缓的吐了一口气，看着眼前的沙漏。
沙漏高一尺六，直径一尺二，通体分为上下两个部分，均为琉璃制造且最上方与最下方都有炫彩花纹，两个容器中除了细沙外，还各有一颗小珠。
小珠会在细沙全部流到下方的容器后，撞上其间的小孔，发出清脆的响声，而最为叫人惊奇的就是这一声。
修士在修炼时，最为忌讳他人打扰，尤其声音之类。而在使用这尊沙漏时，可事先调节好其中的细沙数量，使运转完一个大周天后，小珠的及时发出响声提醒修士。而这个小珠发出的声音则有着清脆醒神的效果。
沐自安第一次使用的时候也暗暗称奇，也想过将其中的小珠取出，但顾及琉璃的存在，且一旦取出，这个沙漏就有了失去效果的可能，故此作罢。
至于这个沙漏是从哪里来的？额……这个问题，沐自安沐道友表示，这是在兽潮之战的时候，从某位‘热心’的道友所‘捐赠’所得。
起身将沙漏放回储物袋中，来到床榻前处，取出一张长八尺宽七尺的大桌，将灵笔灵墨灵纸和绘画素材一一放好后，然后沐自安就开始今天的练习。
达到筑基境后，沐自安的各方面都得到了提升，故每次练习画技时，从之前的六十张服用一粒蕴灵丹，而现在已经可以画三百一十三张，但用来滋补灵识服用的蕴灵丹已经变成了筑基境修士服用的温神丹，价格也不便宜，一枚中品灵石一粒。
这种价格足已堪称一粒千金，普通的筑基境修士宁愿依靠打坐来缓慢恢复灵石，也绝不用温神丹这种败家丹药。
不过沐自安可没有这种顾虑，他现在要将突破至画活境，需要大量练习画技，因此也要快速的恢复灵识，对于沐自安这种特殊的暴发户来说，别说一粒温神丹，现在就在沐自安的储物袋中还有价值连城的筑基丹，而且还是四粒，都是从之前的拦江宗的尸体上搜刮所得，记得那个搜到筑基丹的人，看服饰好像还是一位长老。
灵力从丹田内流出，经过经脉抵达手掌，分别从少泽穴、关冲穴、中冲穴、商阳穴、少商穴这五指的穴位注入灵笔，通过灵笔传导至灵笔上沾染的灵墨催动，从而在灵纸上留下墨迹。
灵笔在灵纸上蜿蜒曲折，每一个线条的弧度都恰到好处，优雅而不迂矩，线条时粗时细，在灵纸上清晰分明。
笔停之时，朝灵纸催动灵气，一颗栩栩如生的火云芝出现在眼前。
这次画的火云芝是属于二品灵药中的顶尖，其芝上方的金祥云图样最为难画，故在画火云芝时，沐自安在所用的灵墨中还添加了朱砂与金水，以此来画出火云芝的火红和金色的祥云。祥云的图案越鲜艳，火云芝的成色就越好。
看着眼前的火云芝，沐自安却有些笑不起来，他自己在反思其中的过程。
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