所谓的道家技法，即是一些拳脚功夫，配合特殊的吐纳方式，持之以恒的修习对身体有着巨大的益处。
要知道道家本就讲究修身养生，炼精化气，那是需要达到一定的境界的，所以平日里他们也要花费不少的时间在拳脚功夫上。
金光咒看名字给人的感觉应该是一个刚烈的打法，其实不然，陈凡得到的技法中，更多的是柔劲为主，讲究的是腾挪跳跃，四两拨千斤，大多数的招式都是以掌对敌，真正握成拳的其实都不到三招，以制敌为核心，而不是以伤敌为核心。
第一抹晨光划过天际，正在运行金光咒的陈凡突然感觉到自己的身体似乎吸收到了一些什么东西，体内的金光顿时暴涨了一倍，浑身微微有些发热，但好在还在承受的范围之内。
运行了两个周天后，陈凡长长的呼出了一口热气，面颊显得有些潮红，当然，这不是什么害羞所至，而是气血沸腾的现象。
“天地玄宗，万气本根。广修亿劫，证吾神通。三界内外，惟道独尊。体有金光，覆映吾身……”这是陈凡第一次主动的使用金光咒，与运转周天不同，浑身的气血汹涌如浪潮，双掌划过虚空中，带出一道金色的荧光，脚踏奇异的步伐，腾转挪移跳跃，动作不快不慢，但却给人一种非常奇异的感觉，仿佛天然的律动，又仿佛优美的舞姿。
等陈凡全部打完一套动作之后，整个人都感觉到畅快淋漓，胸腔中有一股勃发之气，忍不住仰天长啸一声，声如鹰唳，响彻云霄，好在他是在天台之上，不是在小区里，要不然铁定要被小区里的大妈们狠狠的批斗一顿，大清早的鬼哭狼嚎什么！
许多鱼是最近一个星期刚搬进幸福小区的一名萌妹子，同时也是天恒科技集团总裁的小秘书，最近这几天公司的任务繁重，她已经持续加了三天的班，好在老板袁姐关心，给她放了两天的假，好好休息，本来今天她是打算睡觉睡到自然醒，结果一大清早的就被一声长啸声惊醒，吓得她还以为今天要上班迟到了，迷迷糊糊的洗漱完之后才突然想起来，今天是休假，气得她恨不得将那个大清早鬼叫的人拖过来打一顿，可惜等她再回去寻找的时候，陈凡早就下楼回去了。
一身大汗回到家的陈凡并不知道自己已经被一个萌妹子记恨上了，见林雨欣还没有起床，陈凡快速的洗了个澡后，打开冰箱拿出了几个鸡蛋，想了想，干脆做了一锅皮蛋瘦肉粥，没有皮蛋，只能用几个鲜鸡蛋代替，好在他的手艺不错，盐加得刚刚好，算得上是美味了。
鸡蛋瘦肉粥的香味在房间里弥漫开来，睡梦中的林雨欣抽了抽秀气的鼻子，猛然从床上坐了起来，“好香啊！”往身上随意的套了一件短袖后就打开门走了出去，一眼就看到了一身厨男打扮的陈凡，“你在煮什么东西呀？好香呀！”
“哟，起来啦？赶紧去洗漱，吃完早餐后去上班，要不然别怪我扣你工资！”陈凡打量了一下迷迷糊糊林雨欣，还别说，挺有料的，学跆拳道的女人，身形塑造的不错，可惜不知道谁能降伏她，想到这，陈凡不由摇了摇头，也不知道以后便宜了哪个倒霉催的小子。
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