八极拳是非常讲求实战、打练结合的拳种之一，猛起硬落、硬开对方之门，连连进发是八极拳技击中的最大特色。
它具有很强的实战价值，部队、后世操练的擒拿、背摔、格斗等，都吸收了八极拳的某些优良特点。
讲求崩、憾、突击。崩，如山崩之势；憾，如震撼山岳；突击，为用法突然，动作干脆。
须贯通於肩、肘、拳、胯、膝、脚六个部位。发力瞬间要劲如崩弓，发如炸雷，势动神随，疾如闪电，以刚劲为主。
八极拳以六大开、八大招为技术核心，套路有八极小架、八极拳(亦称“八极对接”)、六肘头、刚功八极、八极新架、八极双软等。
器械以陆合大枪、对扎大陆合为主：其劲道讲求崩、撼、突、击、挨、戳、挤、靠、以及撞靠劲、缠捆劲等。
特点为动作简洁、长短相兼、发劲迅猛、撞靠捆跌突出、肘法叠用、下盘稳固。
八极对接单练称“八极拳”。全套四趟四十二势。主要拳势有理打顶肘、左右提打、端档、托窗、转环掌、大缠、小缠、挎塌、跪膝、扑面掌、落步砸等。
八极拳的步型以弓步、马步为主，步法以震脚闯步结合而成。
八极拳的腿法要求不宜过高，主要有弹、搓、扫、挂、崩、踢、咬、扇、截、蹬。
练八极拳者多从“八极架”入手，亦有人称其为“功架拳”、“小八极”或“小架子”，是八极拳的基本功，也是八极拳的重要组成部分。它简单、易练，更具有很高的健身和实用价值。
六大开为八极拳之绝技，意为先开门，后进招，凡与敌交手均不离此术。
六大开是顶、抱、单、提、挎、缠。练六大开以三靠三合为要点招不离胯。
所谓六大指的是“顶、抱、担、提、挎、缠”六种基本方法，是各种动作的母系。
「顶」是上领、下沉、左顶、右拉四面八方劲发力的十字整力；「抱」是紧缩一团，枕戈待发，寓攻於防，防中有攻的技法；「担」是以拳轮为力点，由上往下的盖、砸拳法；「提」是指腿法之变化；「挎」是弯臂短击法和快摔法；「缠」有大小之分，小缠缠腕，大缠缠臂。
拳谱中这样讲述六大开：“一打顶肘左右翻，二打抱肘顺步赶，提挎合练单扬打，顺步腰身便是缠，翻身顶肘中堂立，打开神拳往後传。”
八极拳的发力以“刚猛暴烈，崩撼突击”“动如绷弓，发若炸雷”为特色，从而有别于其它拳种。其劲法主要有十字劲、沉坠劲、缠丝劲等，但各种劲力之间又不是孤立的，而是密切联系、互相兼容的整体。
形意拳则不同，其基本拳法都以三体式、五行拳（劈、崩、钻、炮、横）、十二形（龙、虎、猴、马、鼍、鸡、鹞、燕、蛇、骀、鹰、熊）为主。
其练习要领：一要塌腰，二要缩肩，三要扣胸，四要顶，五要提，六要横顺，七要钻落翻分明。塌腰，即尾阊上提；缩肩，即两肩向回抽劲；扣胸，即开胸顺气；顶，即头顶、舌顶、手顶；提者，即颈道内提，横，即起也，顺，即落；起，即钻也；落者，即翻。起亦为横，落亦为顺。
练习形意拳均以三体式（势）为重要的基本功之一来站桩，这是求得六合浑圆整劲的最基本功法。它按照形意拳学的理论要求与要领，将人体安排成为一个完整的基本姿势，在形意拳的动作中，均按此基本姿势与要领来要求，从外形上讲求手与足合、肘与膝合、肩与胯合的外三合，在体内则讲求心与意合、意与气合、气与力合的内三合，内外合一称为六合式。
其次按人体部位分为头、手、足三体，以及按三体又分为三节等等，故形意拳有“万法出于三体式”之说。
贾蓉肩肘发力，准备一步接近苏月娥之际，苏月娥果断一个崩拳将他击退，从始至终都没有挪动过一步。
崩拳属木，因其动作形如利箭穿物，拳击有力，发力时威猛如山崩地裂而得名。崩拳有半步崩拳、拗步崩拳、顺步崩拳、跨步崩拳、快步崩拳等几种不同的步法，其中半步崩拳是崩拳当中最基本的锻炼方法，其他各式崩拳都源出于此，故半步崩拳有“母拳”之称。
显然，苏月娥除了五形拳，八字功的基础也是非常牢固的。
八字功是形意拳系的套路之一，由于其传承者将这套拳法的拳路要诀概括为八个字，因而得名“八字功”。
而这八字分别是斩、截、裹、胯、挑、顶、云、领。形意拳讲究学以致用、学用结合、体用兼备，八字功就是致用的功拳。
每一字功法都有其独特的动作组成，各有不同的练法、功法和用法。
八字功既可每一字功法单独往返左右练习，也可八字功法串连起来练习，串连练习被称为八字功连环。
练习八字功可以学到五行拳和十二形之外的招式用法，对于丰富形意拳的技法，提高自身的技击能力有很多促进作用。
接下来，贾蓉尝试了用六大开的方式诱使苏月娥进攻，苏月娥却不上当，只要贾蓉对她进行正面攻击，她便立马使用“撕扒”等手法进行回击，总能轻轻松松地打退贾蓉的攻势。
撕扒又称为“搓手”，总的做法是，相互在对方身上找空档，见机攻手，相互吞化；高跳、低压、平扒拉，顺其自然变化；寻找最佳发力点，锻炼自身；足踏中门抢地位，贴身靠打；手如两扇门，全凭腿胜人；手护外。
五行，肘蔽内五脏；起钻落翻，上下左右，前拉后顺，敢吞会化，手去不空回，随收顺势攻。
此外，苏月娥千变万化的十二形也给贾蓉带来了难以想象的麻烦。
刚刚还是虎形，一瞬间便切换成了蛇形，手法迅捷到自己闪避都有些吃力的地步。
在十二形中，由戴龙邦（戴龙邦生于1713年（清康熙五十二年），卒于1802年（清嘉庆七年），生于祁县代家堡村，后迁至祁县小韩村，戴家为山西祁县历代名族，家传武艺，后从师曹继武先生十余载，技艺方成，游历安徽、河南、山西等地，以武会友，创立戴氏心意拳，传承至今）传下的有十大形，即龙、虎、猴、马、鸡、燕、鹞、蛇、鹰、熊，后来又由晚清李洛能等人加以改良，促成十二形。
但是很显然，这个时候的心意拳还没发展到这一步。
但是，贾蓉却觉得一点都不轻松，仅仅只是苏月娥这样的“十大形”就已经让自己有些招架不住了，但是看苏月娥的状态，显然还是留手了的，不然的话，她大可以攻过来跟自己以快打快，自己这半路出家的菜鸟哪能跟人家从小苦练至今不间断的人来比较？
贾蓉对上这样真正的高手，不过凭借的是八极拳的架招能够和十大形分庭抗礼罢了。
何况，苏月娥打到现在，都没有显露自己的身法和步法，如果她手脚并用，恐怕自己会更快落败！
因此，贾蓉很光棍地认输了。
“苏姐姐真是厉害啊。”贾蓉被逼得满头大汗，却也佩服她的功夫到家。
“祖上曾有幸跟着继武先生学过几年心意六合拳，可惜家里却没有人能够学会这十大形……直到我三岁时显露出了不一般的情形，父亲才把心意六合拳教给了我，如今……它终于有了用武之地。”苏月娥看着自己手上厚厚的老茧，这是她多年苦练技术的证明。
曹继武本名曹曰玮，字继武。是心意拳始祖姬际可弟子。
其人生于康熙四年（1655年），1693年考中武科，连捷三元。并担任陕西靖远总镇都督。
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