二十二.队内训练对抗(1 / 2)

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李察还在为己的灵一闪而动之时,休斯蒂已经发了攻击。

休斯斯选择直接突,但也碍于天,他的度并不

没能成打李察一个突袭击。

李察德动脚步在休斯斯的身,但腿像灌铅样很难动,原自己的度应该强过休蒂斯的,结果只堪堪挡

上午在到科里的消息知后,察德便有停下练脚步,晨跑的度加快,球馆开后又进了大量体能训,在其球员到之前李德已经负荷训了3个时以上

蒂斯是道李察速度很的,所他的突只是一诱饵。

但是李德速度没有提起来,倒把休蒂斯给住了。

休斯蒂上一球是同样突破方,把佩骗得加起来,后急停开空间投得分。

看李德心不焉休斯斯本想相同的法急停投。

果没有间了。

运球开时间便经在计了,与犹豫不不知道怎么办,还不如自己的术动作成。

斯蒂斯是选择急停跳

德的腿快要抬起来了,就算休蒂斯在己的身起跳,根本没法补上守,只奋力伸手臂,对方干

蒂斯的在篮筐弹了两,还是了进去。

进攻胜利,斯蒂斯经获得2分。

围观的友们纷鼓起掌,运气是这个的关键因,但定性的素是休蒂斯打坚决,得鼓励。

李察再次站了场下,已经思得出结的他将意力全放在了抗上。

佩恩再防守休蒂斯,续两次手的休蒂斯继使用了停跳投,这一次恩有了足的准并没有拉开空,休斯斯的运也没有直持续,防守胜

李察德守佩恩。

佩恩组织后,身材加矮小,速度也是比休蒂斯略一些。

面对李德,佩也毫不弱的发了自己速度。

拖着疲的脚步,李察德强跟上恩。

知道佩冲起来后顶着察德直抛投出,出手机十分蔽,没机会防

们又再次叫好来,组后卫和线挡拆要面对自己高得多的手,节变换和投必须看家本

也获得1分。

如果这球队最三人组,李察德然两人输,不直接落了球队弱的名了吗?

就算李德没有为提前练导致力消耗大,估防守也呛。

对休斯斯,佩也再一用抛投获1分。

目前2人都是2分,只李察德球权都有获得

,十分确的,恩和休蒂斯也是在磨自己的一个技,能作杀手锏使用的术。

训练得上有些人,但获是很的,李德觉得然开朗。

再次守佩恩,李察德直休息腿脚恢了一些量,也再酸软麻了。

防守中度超过手,便以贴紧制,给手更大压力。

佩恩无依靠突拉开空,虽然是抛投手,角和出手量都和时不一,自然无法建

德防守功,终第一次得进攻会。

斯蒂斯守。

说中投,自己目在比赛用过的一是急跳投、二是后跳投、有就是步投篮。

这里,失误最小的数撤步篮,能依靠自的脚步换取出空间,更容易得高命率,节变换也较适合己目前瘦弱的体,以还可以撤步投的脚步行调整终练成仰跳投。

想好就做,察德仗身高和度占据势,直强行突

有了接对抗之,依靠体接触住对手身位,通过速的改变,非支撑往防守离的方迈出,快速收支撑脚,便和防者拉开一步的离,和脚动作时合球跳投篮。

这就撤步投,可以撤步,可以左撤步。

进阶一对方可会因为己合球起跳封,自己对方跳来后再篮,可避开封或者直制造犯

蒂斯的守能力没有那强,李德练习也只是一种,通的后步投篮。

球应入网,追回一

拉拉的声,队们已经惯了李德一些丽的进技巧,样的撤投篮应是信手来。

上佩恩,李察德次展开攻。

恩速度快,手就可以加一些作,比试探性抢断。

李察德些在突之前就拍走了

将球举,右脚出试探,球在一圈回,向右破而去。

佩恩探性的断没有手便已做好防准备,一时间便跟上了察德。

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