看着厅中兴奋，不停深举的放屁的叶京。
柳春风在努力管理表情，但是还是正色道：
“如何？感受到灵气了么？”
叶京欣喜的点了点头。
“我感觉到腹部下方有一团迷雾。”
柳春风疑惑不已，难道放个屁还真让他感受到了气？
柳春风和月儿相视一眼，脸上都写着不信。
“咳，气就先不要练了，你来我给你讲解九宫桩的要领。”
叶京一听，连忙赶过来，这可是能吸收灵气的功法啊。
“从易到难，刚开始练习时，你要先走地桩。”
只见柳春风用九块青砖在地上平摆成三行，每行三块，砖块之间间隔一尺左右，又在石砖上标记顺序。
“先在砖上按照顺序练习走九宫桩，走时记住要领，用前脚掌落地小腿肌肉绷紧，目视前方，双脚左右交错前进。”
只见柳春风双手背于身后，在九块砖上双脚快如残影，上身不依不斜，在五尺之间变化挪移。
叶京看了羡慕不已，果然是真功夫潇洒，自己要是学会这样的身法以后就算打不过，也能跑啊！
“先练习一段时间真正熟练之后，你再将砖块立起来继续走九宫，等练到立砖上走九宫砖不倒，步伐灵活，地桩才算及格。”
柳春风从石砖上下来看着跃跃欲试的叶京笑道：
“你上去试试吧，先按石砖的顺序走，让你身体适应这些挪移的动作。”
当叶京在石砖上走九宫桩时发现果然和平地不一样，更难着地，身体重心也不稳定，没走几步就来了个狗啃屎。
而且身形也不像柳春风那样潇洒，双手还要张开掌握平衡。
柳春风见了摇了摇头：“你腿脚天赋不错，入手快但是不要心急，走好每一步不要过度去追求速度。你现在要控制下盘，脚尖要轻！”
说着便拿了一条柳枝，懒洋洋拿了个摇椅坐在叶京旁边，手里拿着柳枝，只要叶京步伐走错就会挨上一鞭，嘴上不停地讲述要领。
“腾挪要学会借力和卸力！”
“笨蛋，顺序错了。”
“腿不要抬太高，是挪移不是大跳！”
就这样不停的练习，叶京感受到体内的灵气也吸收的越来越快。
回到家中时候，双腿早已没有知觉，屁股上也挨了好几下。
不过叶京心里却兴奋不已，半天气的获得量已经比前几日加起来还多。而且也感觉到了自己的身体越发越轻盈。
睡前坚持做了腹肌训练后便深深的睡了过去。
次日一早叶京感觉到浑身酸痛，还是坚持去了健身房。
健身教练见叶京浑身无礼眉头一皱“年轻人，要注意爱惜身体，不要过度损害肌肉。今天跟我做恢复训练。”
跟着教练做完回复训练后还赠送了一套免费肌肉按摩，让叶京在健身房里嗷嗷直叫，不过的确肌肉酸痛缓解了很多。
洗了澡就赶去东风散打下午再去学习古武，就这样两点一线的锻炼三日以后...
陈教练很惊讶，这孩子怎么才几天下盘就变得如此稳健，已经不输沉寂散打几年的老手了，既然如此也没必要继续站起手式了。
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