农贸市场的天台上，排列整齐的队员们做起了基本的锻炼身体的运动，深蹲，俯卧撑和仰卧起坐。
“后面那个矮个子，你给我快点！还差五十个深蹲呢！”赵源在天台上嘶吼。
这里的农贸市场几乎每一家都有一个天台，或许是照顾这里是农村乡镇。有很多的粮食，大多的粮食都需要晾晒，这附近又没有什么晒麦场，楼上的天台变成了最好的晒卖场。
赵源锻炼身体的方法很有针对性，针对于那些弹跳力差的和跑步跑起来慢的，深蹲和仰卧起坐成了他们最好的锻炼方法。俯卧撑则是主要针对那些双手手臂肌肉少的人，差的人只能全都做了，身体素质好的，做的自然少。这是让总体的差距不要太大。
当然这样毕竟不是长期锻炼下去的方法，就快要去幸存者基地了。一定要做好充分的准备。
煤气罐还能用，一个以前当过厨师的胖厨子，开始用仅有的食物做出最好吃的菜肴。米袋很难大批大批的随身携带，赵源是命令每个人都带一定量的米过来的，既增加了单个士兵的负重，又好携带。
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