“炼体三重天，开启中丹田，源源不断形成气血之力。可负力一千斤，得三十年寿元。”苏旗平复了一下心绪，自语道：“我现在已经是达到了炼体第三重，气血之力也已经开启了，显然我的气血之力要比常人的雄浑许多，不知道我可否借助这颗百年份的龙首草，突破至炼体第四重？”
此刻他心头太为激动了，从当日在《鲲鹏不死身》中看到炼体五重天的时候，就能够真正的脱胎换骨，那么或许就可以褪去他脸上，这被该死的青天鹏妖血灼伤后留下的疥疮伤疤了。
炼体第四重即是过缘督、通两弦，打通经脉孕育体内气血之力，说简单一些就是给体内“修路”，路越多自然是越好，这样无论是运行周天还是输出自然都要强横的多！
“不行，不行，物极必反，我刚刚突破炼体三重天还没有多久，继续强行突破的话，恐怕会伤我日后根基！”苏旗还是强行压下了心头火热，现在体修是他唯一的出路，他必须得成为真正的强者，所以他不想自毁前程。
按捺了内心的情绪之后，苏旗坐在火炉边手里出现了一个手掌大小的黄色袋子，这个东西苏旗并不陌生，所谓戒子纳须弥，一袋一乾坤，此物自然就是乾坤袋，这个东西他本身也是有的，而且品阶还不低，可是最后被打入天牢都是被人给收走了。
他手里的这个乾坤袋自然是赵括的，袋子的空间并不是很大，苏旗从中取出了不少零碎物件，索性的是其中有着一千单色灵石。
仙缘大陆的灵石依据其所蕴含的灵力化分为五种，即为银白色、青绿色、灰黑色、赤红色、淡黄色，各自所代表的是金、木、水、火、土五种不同灵根所汲取的灵气本源。
红色的火灵石对以前的苏旗来说还是很具有吸引力的，可是他现在已经没有了灵根，这西东西对他而言，不过是一堆石头罢了。他的目光没有在灵石上停顿，继续翻寻，倒是找到了两本书籍，一本名为《仙道笔记》，一本乃是为武技。
《碎石推山掌》，凡级中品！
还有着一本《仙道修行》的笔记，其上字体歪歪扭扭，估计是那赵括自己所写。
武技、武器、术法这三种都是修士的作战根本，这三者同样划分为：凡阶、真阶、宝阶、灵阶、仙阶、小神阶、神阶、先天至宝或是先天神术、先天神技！
其中武技不管是灵修、魂修都是可以使用；但是术法就不一样了，只有灵修才能够使用，炼体者不能使用术法的，没有灵力是第一个原因，第二个就是术法的结印，这个施法过程牵扯到人体的十个指头，是比较复杂，体修是无法将下丹田内的灵力运行到手掌之间进行施法的！
“原来当日赵括使用的武技就是这个掌法.......”苏旗心头一喜，他也不挑剔很快便是兴致昂然地读了一遍。
《碎石开山掌》共分两式，一式碎石；一式开山！修炼并不是很难，并且威力不低。
这种掌法就是针对炼体者中丹田为基础，在运行周天之时，将中丹田内力量迅速的下压进行转化，在转化为体内的气血之力之后，再按照它指定的经脉路线，运于掌心！
“气血之力应该就是我突破入炼体三重天后，中丹田内的微热的力感！”苏旗暗自思忖，在炼体第一层和第二层的时候，只是能够充分感受到自己身体的逐渐强横，可是这第三重之后，他第一次地感受到在他脐下三寸的位置有一个漩涡状东西，按照《鲲鹏不死身》上来看，这里正是他的中丹田。而他能够清晰地感受到这里的微热之感，想来应该是所谓的气血之力，看来这是炼体三重的标志。
“明日就开始练习这个武技！”苏旗心中想着，然后又是拿起了《仙道笔记》读了起来，他此刻比谁都要渴望学习，渴望强大。
虽说赵括字写的不好，可是他这笔记却写的极为详细，甚至还有着他自己的一些小心得，一些管理矿区、腾挪灵石的小技巧。
前一半部分都是写的对这片大陆宏观上的认识、凌云宗所在的南冥之地的一些简单介绍；灵修、体修、魂修在起初的修行以及必要条件；武器、术法、妖兽等各类的品级划分，炼器师、炼药师、相师的品级划分；凌云宗的背景，历史，还有各大天骄，不过这些天骄里都是女的介绍的分外详细等等，总之包含万千，简直是一本修行的教科书。
此刻苏旗才敢确定自己是来到了南冥之地的大西川，南冥这里是一个纯粹的修行世界，这里没有世俗凡界，有的只是林立的宗门。
整个南冥之地南冥之地如同一个倒扣着的‘大碗’；其上山脉纵横，共有着九道巨大的山脉自上而下整齐分布，将这个“大碗”一共分成了九个等份，成为上、九川之地；而在这‘大碗’的正南，正北，正西，正东四个方向有着四处平原，被称为下四、川之地。而大西川则是位于‘大碗’的正西，近临十万大山。
这每一川之地少说都有数千里方圆，所以整个南冥之地大到不可想象，这里与他的南越王朝起码有着数千里的距离。
而凌云宗是三品修行宗门，紧挨十万大山，在一千年前一人孤身来到南冥之地，没有人知道他从哪里来，只知道他手提一把青色长剑，剑长三尺三寸，剑名凌云。一人一剑在这大西川的青丘峰下创下这偌大的宗门，然而时移世易，王凌云身死的千年后，凌云宗却因为传承问题而开始衰落。
“我志自凌云，挥剑群雄灭！”这便是开派祖师王凌云的豪言壮语。
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