小猪看出王仲禾心中又有了疑虑，忙做出一个放心的表情，清了清喉咙，严肃的道:“修神练体相辅相成，以神通元气，而后惯其身。人有先天精气，孕于五脏六府之内，心、肺、脾、肝、肾分别相对于五行的火、金、土、木、水，将精、气、血藏于其内。六府分为胆、胃、小肠、大肠、净府和孤府，行出纳精神、转输血液、传化元气的效果，于五脏相合，行天地元气于丹田。
丹田分有上中下，不过通常只称下丹田为丹田。下丹田为藏精之府；中丹田为藏气之府，又称为胸前雪山；上丹田为藏神之府，称为识海。
修行的奥秘就是从识海用神行气于雪山，再炼气为精，储藏于丹田。而连通这三者便是被尔等认为有名无形的孤府，孤府有名三焦，盖脏腑之外，躯壳之内，包罗诸脏，一腔之大腑，上达识海，中通雪山，下至丹田，用于精气神之贯通。
之前所说具为内，而后言外。外分为血、筋、骨、皮、肉，又称为人体的外五行，血为水，精力通达全身；筋为木，枝蔓连内外；骨为金，铁骨撑天地；皮为土，厚载精气血魄；肉为火，蕴藏充沛元能。
此乃生灵的天地，于你所处的天地又有何不同？”
小猪嗤笑一声，对王仲禾道:“好了，你除去身上衣物，进入灵泉内，这样方便你吸收天地元气。”
王仲禾抱着膀子问道:“在灵泉边不行吗？泉水很冷的。”
小猪黑着脸果断拒绝，王仲禾委屈的脱光衣服，光着屁股跳到灵泉中，冰凉刺骨的寒意冻的王仲禾牙齿打架，心中痛骂小猪祖宗十八代。
蜷着身子窝在泉水中的王仲禾，忽然看见小猪从背后拿出一根婴儿手臂粗的棍子，忙叫道:“唉！唉！你要干什么？你拿这么粗的棍子干嘛？你要打死我啊？”
小猪微微一笑，安慰道:“放心，放心，我这是防备着你跑出来。”
“咕嘟”王仲禾紧张的咽了口吐沫，梗着脖子硬气十足的道:“你这是多余，你知道吗？赶快扔了吧，这玩意儿没用，我是修行求长生，我又不是干那什么……什么坏事，我对我自己一百个放心！”
小猪仍旧一副老好人的样子，拄着木棍憋着笑点着头:“我放心，我放心。这就是一根拐棍，你别多想。”
王仲禾怎么看都觉着小猪在憋着坏，肯定没好事，心中打着鼓，在小猪的催促下才不放心的开始冥想。
泉水冰寒，王仲禾想要在这种情况下静下心来进入冥想，难度实在是太大了，所以小猪准备的棍子派上了用场。
王仲禾记不清心中多少次想要放弃，记不得两股颤颤的往岸上爬了多少回，也记不清被小猪拿着棍棒往泉水里赶了多少次，反正王仲禾此时身上全是青痕累累，全身上下也没几块好地方了。
被小猪虐待的王仲禾已经快被折磨的神志不清了，身上痛着，泉水冻着，心中最后的一点坚持也有了动摇:“要……要……不，这……长生……不不……求……也……也罢。”
在小猪的棍棒下，坚持了三天三夜，王仲禾终于再要挺不住的最后一刻，冥想成功了。
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