两个小时以后，各组交换，一大队练习出机门，二大队练习跳平台，三大队练习操纵伞。
“小锤子，这回可好了，让你坐在上面休息。”张志宏逗着陈大壮。
“那当然，你看他们坐在上面多舒服。”陈大壮觉得练操纵伞比跳平台好。
到了练习操纵伞的地方，每个人一具伞绳，人坐在上面，套上背带，在胸前扣好，腿上的两条保险带从大腿根处饶上来，插入胸前的快卸锁中，整个人就被吊在空中，像坐在秋千上一样，荡来荡去。
每个人都作好以后，便按照教练的口令开始练习。
“快速前进！”
每个人立即把双手举起，抓住胸前的两组伞绳，向下拉。
“向坐移动！”
大家侧转身体，两手拉下左侧的两组伞绳。
“开始刹车！”
大家又把后背的两组伞绳拉下。
由于伞绳是悬挂在房顶的横梁上的，顶上并没有伞衣，所以拉下伞绳时，只不过使人的身体向一侧倾斜，向上微微抬起。
“向后转！”
每个人左手抓住右胸前的一组伞绳，右手抓住左胸前的一组伞绳，用力向中间拉动，这一次人真的改变了方向，本来每个人都是面朝墙吊在那里，在交叉拉动伞绳后，前身全部朝向了机库的中央。松开手后，又转回了原来的方向。
操纵了几十次后，教练看大家的动作有点熟练了，就开始出各种个样的情况，锻炼大家的反应能力。
“向中心点快速运动！”
由于口令比较具体，每人都拉下了胸前的两组伞绳。
“好。前方有个大水坑！”
这回动作就有区别了，听到教练的口令后，有的拉前面的两组伞绳，有的拉后面的两组伞绳，有的拉侧面的，有的交叉拉伞绳，真是五花八门。教练走到每一个人后面，逐个询问理由：
“你为什么拉前面的？”
“报告，我想快速通过水坑。”
“你为什么拉后面的？”
“报告，我想减小前进速度，躲开。
……
理由都对，教练挑不出什么毛病，只好说：
“大家处理的都对，但是在空中，要根据具体情况处理。如果水坑面积很大，就要采取刹车的办法；如果水坑面积比较小，快速越过也可以，总的一条，就是要避开它，不要掉在里面。好，下面接着练习。”
刚开始时，大家都觉得很好玩，人坐在上面悠来荡去的，就像打秋千。可是过了一会儿，就觉得不那么舒服了。
正是炎热的夏天，每个人只穿一件衣服，几条带子捆绑在身上，勒得肉又麻又疼，特别是腿上的两条带子，紧紧的固定在大腿上，人体的重量大部分压在上面，由于两条腿的血液输送不畅，使两条腿又麻又胀。
两只手不断的向下拉伞绳，也被磨的火辣辣的痛。
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