第二百一十七章 老铁,别怂啊!(1 / 2)

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一群跟着围过来,啧称奇。

“啧,小凤可以啊,他以前的没有过?”

“庄滔了,人从来没进过健房,也有练过械的。”

“说也是,个十六岁的年人会想健身啊?”

当初第次练,是6磅难住我,回去胳膊疼两天。”

“但觉得他是有点强了。16磅啊,可不是着玩的。”

靠……拿起了30千克!快阻他,老!”

“……”

谈着谈,人们惊讶了。

因为欢直接地上找个最重,又用手开始新一组训练。

30公重的哑,就是身房里最重的

也只有深的锻人士,会去举么重的铃来训一番。

如果普人来,但容易了肌肉织,弄好骨头得断。

庄滔也了一跳,“小欢,快放下,慢慢放……”

沈欢并有听他

给出的务是折所有的,不来猛药怎行?

以他不是右手了一组,左手转又来了组。

个过程超过一钟,等放下的候,庄赶紧的住了他手,仔的查看他有没受伤。

“咦,好无损。”庄摸了摸的手臂骨头,点不敢信。

教练苟眼睛一,赶紧作严肃过来,摸了摸欢。

过她的法有点一样,从手指直摸到沈欢的上,甚还想去沈欢的膛,幸被沈欢躲开了。

但这大姐姐一点儿不尴尬,被沈欢开了之,还是吟吟的。

“是,他没受伤,且身上一块肌,都蕴着巨大力量。”苟慧笑说道。

“你就吧!”练康振了过来,用拳头轻的捶沈欢的膀一下,“陆老,你还力气的,我们做一下卧撑?个考验久力哦!”

咯……”

苟慧了,充着不言喻的神

倒是没什么恶

撑练习最重要就是腰力量,四肢筋的损伤大,算上一种风险的炼方式。

先前欢才举哑铃,然不适再做卧、深蹲需要动四肢力的项目。

沈欢不犹豫,俯身下,做好姿势。

康振笑笑,也身在了的身旁,“来,数一二,我们100俯卧撑准……二三,始!”

说着,就迅速又标准做了起

帮着数的声音响了起

二三四……三十、三十……”

一开始振以为样快速数数,数的自,但是三十个后,他有些惊了。

么数的我做的要快?

明明我有那么呀!

道……

沈欢?

康振没停下动,却转看过去,一看之眼睛都了。

见沈欢快又标的不断下起伏,身躯有一点晃,连吸都没变化,仿佛就在嘴吃饭样的轻

的这个度,已是现在己的两了,而还一点竭的感都没有!

这是么鬼!?

康振吸了一冷气,牙立刻速了起

十八、十九、十……”

但奈听到的孩子们数的声,却是来越快!

玛德!

这个子居然在加速?

不仅是康振呆,旁的庄滔脸上充了讶然。

去年体育课时候,欢是3钟才做100俯卧撑

现在才20多秒时间,已经60个了?

这是打鸡血了

“100!!”

噢,才37秒呢!”

围过来女孩子,惊喜交的报出时间和字。

们都是健身的者是工人员,于健身一些知都了解。

俯卧的一分世界记是199个,沈这样的度,虽达不到界纪录,但绝对世界一了!

大家的呼声中,足足过十秒,振才做了100个俯卧,站了来。

看着被簇拥的欢,不是苦笑:“老庄,你这个生,真从来没练过?”

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