这第二颗金丹是在江明然的肺部形成，金丹的颜色为一半黑，一半白，所以叫阴阳金丹，又叫两仪金丹。
通过对《金丹录》的仔细阅读，江明然的眼前打开了一个更为广阔的世界，一个充满了神秘色彩的世界，也让他从此踏上了一条没有回头路的修真之路。
所谓修真，其实就是修成仙人，修真的方法如同恒河之沙，数不胜数，但是最后的目的只有一个，就是飞升成仙。修真，就是把自然界的各种能量存在自己的体内，来改善自己的体质，以得到最大潜力的开发。修真开始以后所拥有的力量叫真力，成仙之后叫仙灵力。
修真分为三个大的阶段，分别是筑基期，养婴期和还虚期。每个大阶段有划分为三个小阶段，也就是总共有九个阶段，胎息，融合，结丹，元婴，出窍，分神，合体，渡劫，飞升。每个阶段又有前后之分。
一般来说，筑基期都比较容易到达，普通人只要对武术、气功有一定的认识和运用就可以到达，但是第二个大阶段就困难了，必须是经历专门的修真训练才能到达，如果到了这个阶段，修真者体内就会出现辟谷等现象，也就是所谓的不吃食物，不用睡觉。
养婴期则是一个明显的分界线，这个阶段才是真正修真的开始。修真修的就是身体和精神，精神是无形的东西，就是人的元神，修成金丹，然后变为元婴，就是把人的精神实体化，最后再将精神修没，就是到了仙人的境界。
体内出现了元婴，说白了点就是体内出现了一个袖珍版的自己，元婴不灭，就算**没有了也可以存活于世上，但是处境极其危险。但是到此时想要再往前迈进一小步，都是极其困难之事。
所以说还虚期是最难到达的一个阶段，尤其是其中的渡劫，因为修真是逆天行事，用人力来和天斗，自然会受到老天的惩罚，所以天劫厉害无比，一旦渡劫失败轻则修为全无，重则形神俱灭，但是一旦渡劫成功，进入飞升期，就基本上没有什么事了，等着飞升步入仙界就可以了。
至于修真方法那是太多了，有的以炼制丹药来修真，有的以训练动物来修真，有的以学习武功来修真，但是无论何种修真方法都要走上述的三个大阶段，九个小阶段。
不过江明然所学的这种金丹修真却是与别的修真方法完全不同的。
金丹修真说的简单点就是以在体内形成金丹的数目来判断修真的境界。而金丹形成的地点就是人体内部的各个器官。而别的修真方法中的结丹只是在体内形成一颗丹，此丹叫做内丹，实则是元婴出现的前兆，内丹破，元婴出。与金丹是完全不同的。
按照体内形成金丹数目的多少分为十一个阶段，分别是太极（一元）、阴阳（两仪）、三才、四象、五行、**、七星、八卦、九宫，十天干，十二地支。
到体内有十二颗金丹，分别存于人体“十二经脉”之内时，就是相当于到了飞升成仙阶段，最后就是体内十二金丹汇聚成一颗大金丹之时，就是正式进入了仙人的行列，当然仙人也有境界之分，后面自会交待。
不要以为金丹修真阶段多就比别的修真要差，举例来说，两个修真者打斗，拼的就是体内的能量，也就是真力，阶段越高的能量自然越多，但是再多也有个限制，而修真者只能通过晶石或者灵丹妙药来获取能量，所以恢复方面也是阶段高的恢复快。
但是金丹修真却不同，它的最大好处就是，体内金丹就可以自己吸取自然界的各种能量，然后再转化为真力，金丹数目越多，能吸收到的能量也就越多，速度也就越快。
所以说哪怕体内只有一颗金丹，所吸收的能量也是源源不断，不会停止的，如果修炼的好的话，哪怕是太极金丹期的修真者也可以抗衡一个元婴期的修真者。阶段只不过是体内金丹的数目，并不代表花的时间就要多。
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