李尘神魂之体盘膝而坐，浮于识海空间之上，开始研读《古宙天殛震》。
“宇宙之初，混沌演化......炼体返祖，万劫不磨，不死不灭。”
《古宙天殛震》这篇法诀开篇总诀静静流淌在神魂深处，字字如珠玑，散发着莹莹之光，每个字都蕴含着天地至理，大道规则。
“嘶......”，即便以李尘前世的渊博见识，也忍不住倒吸了一口冷气。
他如获至宝，深深吸了几口气，稳定住了自己的心神，开始仔细地咀嚼着每一个字眼，用心揣摩体悟里面蕴含的种种玄妙至理。
良久，他才轻轻呼出一口气，闭目端坐入定，沉浸在识海法诀的感悟之中，如痴如醉。
这篇法诀为无上炼体之法，将炼体层次详细的分为淬肉、易筋、锻骨、纳炁入体、炼脏(五脏境)、洗髓、换血、通明穴窍、无漏金身、不朽玉体、人体小宇宙、破碎虚空十二个境界。
其中每个境界又有小成、大成、圆满之分。
锻体之术修炼到至高圆满境界者，堪称万劫不磨，不死不灭。
淬肉：为炼体之根本，人体有肌肉六百三十九块，分布在全身各个部位。
通过玄奥的锤炼之法，可将全身肌肉练得结实饱满，从而将肌肉产生的力量贯通起来，扭成一股力。高深境界的强者肌肉堪比仙金、神铁，可硬悍仙兵神武而不坏。
易筋：有改变虚弱、萎缩的筋骨韧带，增长气力，内壮神勇的效果。
易筋大成后可以舒展肌肉筋腱韧带，将肌肉肌腱皮膜练得结实饱满，提高身体的柔韧性、灵活性，使身体能爆发出恐怖力量。
锻骨：易筋大成之后，便可开始第二境界锻骨的修炼。
锻骨可使全身骨骼坚硬如铁，肉身敏捷，抗击打力强。
练至大成，筋骨发力之间，可闻鸣声如爆豆，筋骨齐鸣之下如同闷雷作响，也就是人们常说的虎豹雷音。一拳击出，空气爆鸣，鬼神俱惊。能敌数十人而不败。
纳炁入体：“炁”，是介于阴阳之间的一种能量，是宇宙初始的能量，所谓万物负阴而抱阳，冲炁以为和，这个炁就是这种先天能量。
“炁”在炼体中至关重要，肉身采炼先天一炁，通过炁对肉身的不断打磨，才能达到炼体的圆满之境。
炼脏（五脏境）：引炁入体达到一定程度后，可进行下个境界的炼脏。
所谓炼脏，即是通过高深的呼吸吐纳之法，吸纳宇宙诞生之初的先天之炁，随着全身气血流动荡涤体内的五脏六腑，从而进一步强化肉身以及开发五脏六腑的种种潜能。
大成后可御风，可遁地，可搬山，可潜海。炼到至高圆满境界的强者可肉身横渡鸿蒙虚空。
洗髓：人体的血气、精气的增长主要来源于骨髓。
洗髓的目地，就是以呼吸吐纳之法，吸纳先天之炁，通过先天之炁的不断共振刺激，最大限度地淬炼掉骨髓内的杂质，从而达到去芜存箐，返本归源的圆满真髓境界。
到达真髓境界的强者，精气浩瀚如冲天狼烟，至阳至刚，浩大雄浑，可战天斗地。
血气也可形成天地烘炉，以天地为炉兮，造化为工！阴阳为碳兮，万物为铜！熔炉一成，便可炼化一切，掠夺生命精华、天地元气、日月星辰之力。种种精华通过熔炉熔炼，化为自己的生命本源。
换血：血精，乃是肉体立身之本。骨髓强大之后，可炼血如汞浆，使人脱胎换骨。
到达真骨后可产生真血，一滴真血蕴含浩瀚庞大的血精之气，如山岳般沉重，如日月星辰般璀璨。高深境界的武者，一滴掉落的真血便可沉日月，毁星辰，可怕无比。
通明穴窍：人之一身穴窍，多如天上繁星，有一百零八大穴和多如恒河沙数般的小窍。
打通的穴窍越多，则基础就越扎实，潜力就越大，随着境界的提升，本体力量就会呈现几何数般的增长。
若能通明一百零八大穴，则举手投足间可断山岳，可翻江，可倒海。更有至高强者可碎虚空，断法则。
金身境：这一境界称为无漏金身。易筋、锻骨、纳炁入体、炼脏(五脏境)、洗髓、换血、通明穴窍均臻至圆满境界的前提下，武者精气、血气、神魂之力对肉身千锤百炼，可锻无漏金身。
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