九十四章 训练严要求(2 / 2)

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盘‘’坐下,‘女’们还基能够达;难的后面“立”的作。

条令规。盘‘’坐下,在起时只能双手按盖,靠触地的脚外踝‘腿’部的力,一鼓气地站来。

‘女’兵却常常用手撑下地,者摇摇晃、双大开着、踉跄着起来,不好还拉一把边的战,才能得住。

所以,这套动时,‘’兵们形象和市场坝盘‘腿’闲坐唠的农村‘妇’‘’,也什么区了。

让蒲英皱眉头。更是下心要让们变得点兵样

多次分动作、贯动作训练,加上蒲和倪香亲自上示范和正动作,十几分后。大数‘女’兵总算掌握了作要领,至少不手撑地、起身动的幅也不会明显了,全班坐和起立节奏,能合在个点上

,“泰熊”必排除在常人类外。

为以她极不容掌握的心。和么死活不下去、要么弯去了就不起来两条小‘腿’,这个动就是她马里亚海沟和穆朗玛——绝过不去坎儿啊。

看到金每次下去都点侧滚的样子,蒲英只无奈地许她先“分解动”——下、侧、再盘‘腿’。

而看她“起立”更是要了!

次,她是两只胖手按了膝盖,脸憋得红,嗓里发出像是解手时帮使劲的种“嗯——嗯——”的声。但是子却像石一样丝不动,死活起来。

一次,金的身倾得太害了。不是蒲眼疾手地扶了把,差就来了前滚翻、熊啃泥。

众‘’兵哄大笑,金的脸红了,英也只摇头叹

来说,明人都以理解无法忍笨人的蠢——黄蓉对靖那种耀诸天新章节。绝对是说家的yy罢了。

在蒲看来,下起立动作。在是没么难度。

她对平常的‘女’兵,已经拿了十分耐心去导,但对小金,她真的得耐心够用了。

可是,每当她要发火,或是想弃小金时候,佳的样就会浮在她眼

的教导,同样训练场,同样的轻的羞的脸……蒲英的里不由酸。

然佳佳没有小这么“”,但当初也资质不,各项练成绩不好,老是被雨盈骂。但是,她一直练得很真,让排长后也不好思再骂

的小金,真的很佳佳!

因为想了佳佳,蒲英就不能放小金了。

她相,以小的认真,应该还有救的——只是个难度,真的不一般的啊!

家都在息了,金还在‘操’场的塑胶道上,次次地试,一次地失

看看表,‘操’时间快束了,只能叹口气:急吃不热豆腐,今天看只能算

一想到上自己立的规,蒲英觉得不就这么单地放小金。

否则这头一开,其他的‘女’兵后就有口不认训练了。

“停!”蒲英住了金心,“再看我一遍!意体会领!”

说着,英先立站好,后自己自己下“坐下”的口令,左脚放右脚后盘‘腿’坐下。

她的动富有节,唰唰下,就净利落、稳稳当地坐好

!”小忍不住掌叫好。

“注下面——起立!”

蒲英手一压盖,身下面仿安了弹似的,下子就盈地站起来。

“好……”小金喊了声,却看班长在脚的时,身子微晃了下。

金没有意,继鼓着掌。班长的作,在眼中,然是很的。

是,围在跑道上一边息一边小金笑的‘女’兵们,不由自地相互了看。

倪香发她们的睛里,了些特的东西——像是疑,像不服。

她不禁蒲英刚立起来威信担

,w.uknsh.没人意到,琳看向英的眼,还多些幸灾祸的成

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躺着看、的打,还有燕闲居、大水哇的粉红ps:于小江天要上,完全能‘摸’鱼打‘’、也触不到脑,所都是每写多少多少;末还常加班,如本周的两天是——以,对更新,只能保每日一吧,加的话,真的看况、看态了!歉,抱

ps:其实知道,我这文怜的不100订阅来,居然有这么粉红和赏收,经是读们很厚了!小还是有恩图报心的,是能力条件不允许……请大家解。

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