陈宁吃着糕点，看着脸上有着疲惫之色的方挺，觉得应该给她一点福利的。
毕竟是老方的妹妹，不好向老方交代。
况且，自己也不是那种无良老板或者无良师傅。
摸出一粒黑漆漆的，不规整的药丸来。
这是他刚开始练习做药丸子的时候做出来的，算是一般的药丸，用的药材一般，做得也一般。
黑塔都不吃。
这枚药丸，有着强壮气血，恢复体力的功效，对炼体期的修炼者，没有什么功效。
在炼气期修真者眼里，更是毫无效果了。
对普通人，却是有着很强的效果，一枚药丸下去，消耗的体力很快就会恢复，精神奕奕。
并且，有着强壮气血的效果。
每天一粒，不出一个月，就可以成为一个武林高手了。
方挺其实连炼体的门都没有摸着，地球上没有灵气，哪怕在院子里修炼，有着微弱的灵气，想要依靠这点灵气修炼入门，都不知道要多长时间。
而若是每天吃一枚这药丸，短时间内会有一个提升，能够感觉到身体素质的提升与力气的增强。
当增强到一定幅度，药丸的效果，将会弱化消失。
毕竟只是普通的小药丸而已。
“把这枚药吃了修炼吧。”
陈宁将药丸子放在碟子里。
方挺瞬间警惕地盯着他。
陈宁当时就脸黑了，“你不要算了。”
伸手便要将药丸拿回来，方挺急忙伸手将药丸拿起，“谁说我不要了？”
将药丸子拿在眼前，仔细端详着，黑漆漆的，若不是闻到一点淡淡的药香，还以为是一粒羊屎呢。
“这是增强内功的？还是打通经脉的？”
方挺好奇地道。
“你吃了不就知道了？”
陈宁拿起一块糕点，继续吃着。
“吃了去修炼吧，放心，不会有毒的，你要是出什么问题，老方还不找我拼命啊。”
方挺将药丸子扔到嘴里，喝一杯花茶，将药丸子吞了下去。
她没敢去咬，怕味道不怎么好。
黑漆漆的，虽然闻着有点药香，谁知道味道会不会怪怪的？
吃了药丸子之后，方挺便站到院子里，摆起姿势修炼起来。
陈宁观察了一会儿，发现方挺将这一式炼体术，掌握得很娴熟，很快就进入了修炼状态。
方挺呼吸吐纳着，不知不觉，只觉得一股温热的气流，在小腹中孕育而出，流遍全身，并且似乎有一股微弱的气息，钻入了身体里面。
修炼以来，第一次出现这种情形，心中大喜，自己突破瓶颈，修炼出内力来了？
缓慢收敛心神，沉浸在修炼之中。
坚持了一个小时之后，方挺结束了修炼，兴奋地道：“老陈，老陈，我修炼出内力来了。”
陈宁嘴角一抽，敲了敲桌子，道：“叫我什么？”
“宁哥！”
方挺改口很快，嘿嘿笑道：“我修炼出内力来了，我感觉有一股热流在身体里。”
“那你能控制那股热流嘛？”
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