他开始完成一套标准动作，只试了几次，他就基本掌握，标标准准八分钟，他感受着引入体内的灵气，感到一阵舒爽，却皱了皱眉，心里暗道：
有些少啊，引入体内的灵气少了些，甚至没达到平均标准，我之前研究过前辈心得笔记的……这下完犊子了，别说是特殊体质，这基本修炼资质我都堪忧啊，甚至没达到平均线，这没道理啊，这不科学啊，
小星子……霸体，我突然又很慌啊！
还好劳资有外挂！麻蛋！
他开始屈膝下蹲、打拳、俯卧撑，配合着引入体内的灵气进行“有灵运动”，这锻炼效果他只略一感受就真是好到了爆！锻炼十分钟相当于之前“有氧运动”一小时！
他继续锻炼，约莫三十分钟后他体内引入的灵体被消耗一空，部分被挥霍部分滋润强大了他的肌肉骨骼全方位，本质上的改变，本质上的去强大滋润，继续锻炼下去就变成了纯粹的有氧运动，强大肌肉这种，他之前好多年经常做的那种。
现在是“有灵运动”。
再一次八分钟炼体引入灵气，然后他继续打拳进行有灵运动，反复折腾三轮他停了下来，精神饱满，体力充沛。而换作有氧运动三轮接近两个小时下来他一定累成狗了，甚至已经开始爆肝有氧＋无氧运动模式产生乳酸了，就是第二天浑身乏力肌肉酸疼得厉害那种。
有灵运动则完全不存在，就是这么强大，这是本质上的去强大，全方位：有灵运动……
“听说有的大佬可以充电五分钟装逼两小时？资质好的那种大佬，八分钟炼体引灵下来就可以持续有灵运动三四个小时，有的更厉害，我特么才三十分钟……这很难受啊！麻蛋，还好劳资有外挂！”
他不再傻乎乎老老实实的修炼，他瞄向了他脑中的光轴。代表时间的光轴。
这个光轴前段已经暗了15个刻度，代表他今年15岁。
而后面的刻度不再是原本的86刻度，而是，94。
也就是他现在的寿命是九十四。
这是他“养怡之福可得永年”的结果，你能想象一个自小就科学规律的进行身体锻炼的家伙身体很有多么棒棒哒吗？
——他郭乐康就是了，十五岁就单手提起刘一星可不是盖的，至于这个94岁燧人之玉是怎么得出的他就真不知了，这个感觉比一套极其复杂的仪器测一个人的生命指数还要精妙还要玄乎还要不可思议。毕竟是涉及时间的恐怖如斯宝贝。
后面的光轴刻度暗了一个多点，是他逆向燃烧掉的时间，这个没什么可惜的，时间换来的是能力是知识，一些事你规规矩矩去做去学也得是花时间。而燧人之玉是相当于将这时间变到了未来，或者直接将这段时间……“摘掉”了。
他打算开始燃烧时间修炼！他已经熟悉了整个修炼流程，可以开挂了！麻蛋，还好劳资有挂！
他推动了后面的小箭头。
时间……燃烧！
他身体猛地一个哆嗦，眼神失神了两秒：八分钟炼体法瞬间完成！灵气重新被引入他体内！瞬间的事！
他只能一口气燃烧掉十分钟，不能更长也不能更短，而炼体法是八分钟，看似浪费实则不然，因为进入状态需要时间，传导灵气也需要时间，十分钟实则刚刚好甚至略有不够，有时还需要停下来酝酿一下下。
他再次推动了小箭头。打算进行十分钟的慢跑和踢腿，配合引入的灵气强大肉身。
时间……燃烧！
身体一个哆嗦，眼神失了神两秒：慢跑和踢腿瞬间又完成！
感受着消耗了一些的灵气和强大了一些的体魄，他脸上带起了微笑，没错——超人不用苦哈哈的修炼，苦哈哈？不存在的，没错，就我！
时间……燃烧！
身体一个哆嗦，眼神失神两秒：又十分钟体能训练完成！
时间……燃烧！
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