“老沐，我走了啊，你多保重啊，指不定那天我还要找你续命呢。”黄老一边说着一边走上直升机。
“还是你多注意点吧，要有什么问题及时找我，好好调教咱的徒弟，以后大学直接来金陵就行了。”沐老也是一脸不舍的笑着说到。
“行，等到时候我也来你这养老，走了啊老东西。”黄老最后说完招了招手，关上机舱门，起飞了。
沐老一直目送着老友的离开，直到那架直升机消失在遥远的地平线，沐老才回过身，慢慢的踱着小步回屋。
…..
厉文在回忆了一阵后，便回楼上，在床上盘膝而坐，静下心来，开始修炼呼吸法。
厉文在床上坐了一会将自己整个人都平复下来之后，便开始了，慢慢的厉文先停止使用胸腔呼吸，转用腹部呼吸。
随着缓缓呼吸之间，一吐，一吸，就这样慢慢的，慢慢的进入了状态之后，厉文运起了呼吸法所配合的功法，在功法的引导下，厉文发现自己可以在清醒的状态下感受到自己的意识体，并且意识体也在配合着呼吸法的运行。
渐渐的，厉文感受到了身体周围似乎有一种能够和身体深处，血脉之力所相呼应的力量，只是这种力量极其微弱，需要用意识去仔细的感应才能感应到，随着呼吸法的一步步运行，厉文感觉到，那股微弱的力量似乎有一丝丝被自己的意识之力所引导，在呼吸法的配合下，慢慢的顺着自己的皮肤，透过毛孔，缓缓的渗入身体中，使得身体微微发热，似乎身体各处都在微微的渗出一丝汗液。
就这样，厉文一练就是三个多小时，只是厉文自己一直沉浸在修炼中，没有感觉到时间的流逝。直到厉文觉得自己的身体开始有点涨涨的感觉，各处毛孔似乎都有一些刺痛，意识之力也无法再引导那些游离着的力量了，便停止了呼吸法的修炼。
结束修炼后的厉文只觉得整个房间即便在修炼前把窗户打开了，也依旧有着一股浓浓的人肉为夹杂着汗味，甚至还有一丝丝微弱的蛋白质腐烂后的令人呕吐的味道。
厉文在房间寻找了一下味道的来源，发现是自己身上出了汗之后的味道，厉文当即就想起了，呼吸法有一些伐毛洗髓的效果，本来厉文对这所谓的伐毛洗髓还挺好奇的，毕竟穿越前看的那些小说电视剧里所谓的伐毛洗髓动不动就是一层黑色的脏污啊，还有什么皮肤的角质，更夸张的还有碎骨头渣子，今天当自己真的试过之后，发现差的也太多了。
厉文从床上起来后，准备去洗个澡换身衣服，然后去外婆家吃馄饨。可当厉文从床上下来的时候，似乎感觉到自己浑身上下都是一种轻飘飘的感觉，身体各处的关节似乎也都被打通了一样，整个人都感觉到轻松了不少。
在洗澡的时候，厉文发现，自己身上的臭味似乎光随便冲一下都没什么用，又用沐浴露连着洗了好几遍，才去除。洗好澡后，厉文看着镜子里的自己，似乎和往常有一丝不同，但又说不出哪不一样，就觉得整个人更有精神，看起来更顺眼了，厉文拿起镜子旁边的刮胡刀（10年左右，电动剃须刀还没那么多，厉文的是一把刨子样式的手动剃须刀）把脸上的胡子刮了一下，整个人愈发的显得英气逼人。
随后，厉文由于实在受不了换下来的衣服裤子的那股臭味，主要也是怕厉母回来骂，只得把衣服泡在盆里，多放些洗衣液和金纺，先泡一下，等回来再洗。
洗好澡换好衣服，厉文开着小电驴就往外婆家去了，修炼了一早上的呼吸法，现在早就已经饥肠辘辘了，再加上一路上厉文还在脑补外婆的馄饨，炸好的猪油渣，就更饿了，一路上肚子都在咕噜咕噜的“叫着”。
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