“什么！”众人怀疑自己的耳朵是不是出了问题，林寅刚才是说他能够控制这几只‘穷奇’？
“星仔，你真的能够控制他们？”姜向庭也不大敢相信。
“我试试吧。”林寅明白如果自己没有让大家看到点东西，估计是没人会相信他了，毕竟这实在是太疯狂了。
“兰姐，你能不能回避一下？我脱一下外套。”有女生在，林寅有些不好意思。
“回避什么？你又不是脱光了。”范锐逸坏笑道，“就算脱光了也没什么，你个小屁孩连毛都没长齐呢，你兰姐才不在意呢。”
“好吧。”林寅无奈地耸了耸肩，心里却暗骂道，“你才毛都没长齐，听说胖子那个地方都特别小，哼！”然后将外套脱下来，叠成一个方块放在地上，接着一屁股坐在了衣服上。
“你这是要干嘛？怎么还坐下来休息了？”范胖子本来就不相信林寅能够控制“穷奇”，巴不得他快点出糗，这也是在枯燥的生活中找点乐子嘛。
林寅懒得说话，给了范胖子一个大大的白眼，这算是他的回答了。
“哎呀！”范胖子惨叫了一声，原来是郑凌峰给了范胖子一拳，“就你话多。”
“下手这么狠。”范锐逸不满的嘟囔道。
这个时候，林寅旁若无人的将自己的鞋子脱下，袜子褪下。
范锐逸刚想说什么就发现郑凌峰此时正看着自己，于是他识时务的没有开口。
只见林寅先是将左脚掌放在右腿上，再将右脚掌放在左腿上，脚掌心朝上，这就是“双足跏跌”。
林寅这么做是有原因的，“双足跏跌”坐的优势便在于重心稳定，有利于身的放松和长时间的静坐，而且双**盘在一起能够促使血液流动大大减缓。这样既减缓了生理活动又增加了体腔的静压力，有利于最大限度的降低新陈代谢的速度，便于入定。林寅知道自己必须要入定方可取得四只“穷奇”的控制权。
“这是‘双足跏跌’？”沈灵兰看着姜向庭问道。
姜向庭点了点头，表示肯定。
“怎么我做不到？”范胖子很郁闷，看林寅这架势好像厉害的样子。
“因为你笨啊。”郑凌峰是不会放过任何一个打击范胖子的机会的，“双足跏跌”对于他来说就像家常便饭一般，不是什么稀奇的东西。
林俊达看见两个学长又掐了起来真的是哭笑不得，“锐哥，‘双足跏跌’是很难做到的，需要通过一段时间的练习才行，所以开始练习打坐时将一只脚掌放在另一只腿上即可，这就是单足跏跌。若还是无法做到可以双**错散坐，这是最简单的方法了。”
如果有人仔细观察的话会发现林寅脊椎上的每一椎体如算盘的珠子叠竖一般，自然正直，两肩舒张但胸膛未向前挺，这是为了达到“松胸实腹”的效果，利于达到心静气沉。
“他那个就是书上说的‘手结定印于脐下’？”范锐逸指向林寅，此时林寅的右手掌置于左手掌上，两拇指轻轻接触，自然放松置于腿上。
“恩，没错，不过这个手印不适合初学者。”李俊达解释道。
这是由于初学者在打坐过程中容易散乱所以亦可采用另一种手印：大拇指轻触无名指根，并轻握成拳，分置于膝盖上，手臂自然打直以保持两肩平衡。
“你们两个仔细观察一下，林寅的头既不俯仰，也不歪斜，同时下颌微内收。这样既利于颈椎正直，又可轻微压迫颈动脉，能够达到减缓生理活动、减低新陈代谢的作用，便于他尽快入定。”姜向庭对着沈灵兰、范锐逸二人说道。
其实头的姿势恰恰是最关键的地方，因为如果头是歪的，跟腰就不能形成一条中空的直线，这时候最容易昏沉。人生于天地之间，本身是天地之间的一个灵物。而这个中线的歪斜，会导致天地之间的这股正气无法落到你身上。所以初学者尤其要注意这一点，开始时确实会有些不适，不过习惯后会产生一种肌肉记忆，以后就不用特意去矫正什么了。
“为什么林寅是半闭着眼睛的？打坐不应该闭着眼睛的吗？”范胖子就像一个好奇宝宝。
“打坐时，先把两个眼珠平视前方定住了，然后再慢慢半闭眼睛，闭眼时目光切勿下垂，要把两眼定住，眼前要一片光明才说明没做错。若是两眼向下看，是绝对不可能入定的，那样只不过是坐着休息罢了。要做到''双目微张，似闭还开''，就好象半开半闭地视若无睹。同时目光随意确定在座前七、八尺处，也就是大概两到三米左右。当然如果是像你这样的初学者还是闭目打坐比较合适。”姜向庭完整的解释了一遍，就是不知道范胖子是否理解了。
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